过了很久 , 我们来到了一年的最后一个节气 , 冬天很冷 。在这个节气里 , 吃和喝是非常重要的 。今天 , 小编将为你介绍一些好的饮食 。这些减肥法效果都很好 , 做法也很简单 。让我们试试它们 。
大蔡奇保健食品药品大全大寒养生宜健脾益气 , 温阳补肾 。
韭菜—补肝肾,壮阳固精小米—养肾气,滋阴养肺猪腰—和肾补腰,利尿消肿鲍鱼—补脑养脑,调节血压鹅肉—滋阴润肺茴香—抗菌,保护呼吸系统紫苏叶—治疗胃肠型感冒
寒气常见疾病的治疗偏方
大寒养生食谱大全
车老窖胶州材料:鹿茸15克 , 鲜紫河车1/4 , 粳米100克 , 姜、葱、盐各3片 。
制作方法:1、粳米洗净煮成粥 , 待沸后放入鹿角胶、紫河车块、生姜、葱白同煮为稀粥 。2、煮好后加入食盐调味 。3、每日1剂 , 分2次温服 。
功效:能补肾阳 , 益精 。适用于耳鸣耳聋 , 精神萎靡 , 遗精等 。由肾气不足引起 。
洋葱红枣鸡粥材料:红枣10颗 , 葱10克 , 鸡肉和粳米100克 , 香菜10克 , 姜10克 ,
制作方法:1、将粳米、生姜、红枣洗净;鸡肉洗净切粒备用 。2、将以上四种材料放入锅中煮半个小时左右 。3、粥成 , 再加入葱白、香菜 , 调味即可 。
功效:【苁蓉黄精骶骨汤 葱白红枣鸡肉粥】补中益气 , 通鼻窍 。可用于气虚食欲不振的鼻炎 。
肉苁蓉黄荆骶骨汤材料:肉苁蓉15克、黄精15克、银杏粉1大勺、猪尾骶骨1对、胡萝卜1根、盐1茶匙 。
制作方法:1、猪尾骶骨洗净 , 放入沸水中汆烫 , 去掉血;胡萝卜削皮 , 冲洗干净 , 切块备用;肉苁蓉、黄精洗净 。2、将肉苁蓉、黄精、猪尾骶骨、胡萝卜一起放入锅中 , 加水至盖过所有材料 。3、以武火煮沸 , 再转用文火续煮约30分钟 , 加入白果粉再煮5分钟 , 加盐调味即可 。
功效:温精血 , 护肝润燥 。
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