骑行10公里消耗多少卡


听说骑行可以减肥,那么骑行10公里消耗多少卡?

大概260大卡左右 。
一般每小时9公里,大约消耗245大卡左右,每小时16公里,大约消耗415大卡左右,每小时21公里,大约消耗655大卡左右,因此要是不考虑路段、红绿灯等情况,一般骑行10公里,大约能消耗260大卡左右 。
【骑行10公里消耗多少卡】但要是在城市红绿灯及行人较多,或者下坡较段较多的情况下,更省力一些,所消耗的热量就会更低,要是在上坡路段较多的情况下,则可以消耗更多的热量 。

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