【菠萝蜜一天最多吃几颗】
菠萝蜜是种口感清甜、细腻多汁的水果 ， 一天中可以吃多少比较好呢？
建议200克左右即可 。
菠萝蜜性平、味甘 ， 含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、碳水化合物、维生素C等营养成分 ， 有很好的生津止渴、美容养颜的作用 ， 但是所含糖分和碳水化合物过高 ， 大量进食的话可能造成消化不良 ， 继而引发腹胀、腹痛等症状 ， 影响自身的健康 。
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