真法练习记录（2015）真法练习记录（2015）

今天看到玉娟的十日闭关记录。突然就想起自己三年前的七日真法集训。时间过得真快，而日子就是这点滴的经历和积累绵延至今。以下记录全部是应老师要求进行的每日记录，当时手写上交。后来回家后觉得是份好的纪念，于是凭记忆简化记录如下。而今发现，确实需要记录，不然再难寻回当初的细节。是的，没记录不发生。

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不记得从何时知道了李老的真法，间或关注，却从未实践。恰逢今年（备注：2015年）五一开班在即，自己也终于转变观念，于是有了此次奇妙的八日之旅。仅此记录8天练功的身体反应。以每次集体练习为节点。
4月30日报到。因来的较早，傍晚及晚上便开始了初次练习。共三次。
第一次：呼吸不稳定，出现憋气及频咽唾液现象。浑身劳累，尤其是左肩部。身体有眩晕感，身躯不稳，心窝部温胀，胃部疼痛、胀气明显。
第二次：浑身微汗，后期微凉。心窝部大片温暖，后期微凉，胃部胀气、嗳气。
第三次：全身微热，后期凉，尤其后背部凉意。心窝部温暖，微胀，后期凉。身体在后期出现3次震动，收功时发现双手发胀。期间挺直背部2次，越挺直越舒服。

总结：突出反应是喝水增多，易渴；胃部一直微痛、胀气；后背尤其是左肩胛痛感和咯噔作响明显。

5月1日。

全天共5次，通大小周天（备注：请忽略），出现光闪。

第一次：上半身包括后背/前胸和手臂全部温暖，下半身冰凉。
第二次：头面五官发胀/左侧腋下有阻滞感。首次出现右侧后背肩胛处疼痛/阻滞严重，后期有逐层突破阻滞的感觉，畅快似融冰。后出现海水般潮涌，自后背至头顶，倾注而下，沿胸腔/手臂/大腿至手指和脚趾，非常畅快，共2次。感觉自己的身体不断膨胀/膨胀，后释放，恢复正常。后期身体自我感觉倾斜的厉害。（猜测已通大小周天，但不确定）
第三/四次：没有特别感觉，只是浑身温暖。下身有些微凉。
第五次：呼吸浅至虚无，暂停；进入黑暗中，有光闪。收功后发现神清目明，精神状态超好，浑身舒畅。

5月2日共3次。
第一次：坚持3小时，入静稍慢，呼吸虚无进入黑暗之中，后如暖阳般光亮，似天空突然放晴，共3次，头脑瞬间清明，很想睁开双眼，黑暗时似在林中午后休息，有水声。。。自我感觉身体抖动。
第二次：坚持1.5小时，觉得时间太短，状态很好，呼吸虚无，很快入静，出现2种场景，物我合一，感觉自己和外在融为一体又单独存在，近在咫尺的声音似远在天边，不觉得吵而是融入其中，很舒服。身体抖动。
第三次：坚持意守丹田，后期感觉痛苦，后背僵直，明显感觉气流左右冲撞，无法动弹。

5月3日

共3次。迅速入静，虚室生白。

第一次：分三个阶段.
第一阶段:很快入静，身体频繁抖动近十余次，其中4次伴随4次入境：有大门从眼前打开，伴随大门的开启，头脑和身体好像被从中间分裂开来，但是并不痛苦，如潮水般，头脑一片清明，身体感觉轻松。
第二阶段：真气攻后背病灶，后背整片僵硬，似一层层剥离，但是没有剥离完全
【真法练习记录（2015）】第三阶段：后背某一固定点向左臂(右臂较轻)/左腿/右腿放射性麻胀，这种感觉像是某一个穴位被按住，如潮水般向周围放射，约有4-6波。期间头面部/齿龈有虫蠕感，第一天也出现过，腋窝等有弹跳感。
第二次：没特别感觉，一直在攻后背病灶
第三次：继续攻后背病灶，后背出现多个痛点，后期脚冰凉。

备注：自我感觉有杂念时守下丹田容易回神，若是已处于虚无状态，可在上丹田。

5月4日共3次。
第一次：一直意守下丹田，温暖，后出现左右两根粗壮的柱子，前面上至两眉头下至胸腔，后面上至头顶风池下至肩胛骨下方。两个粗柱撑住身体，非常坚硬，很难受。后身体弹跳数次，感觉从颈椎/腰椎/骨盆/尾椎/肩胛及各个关节重新调整，好像是在纠正不良姿势。
第二次：无特别感觉，调整后背及各个关节，在眼前从左右中三个方向出现夕阳光。
第三次：闭眼即入静，一直虚无，感觉不到呼吸，真气一直调整后背，后期一直白光，像是日光灯，有时间不长的晨起太阳光。

备注：嗅觉变得灵敏，唇部和鼻部过敏现象出现。

5月5日

出现佛祖和观音幻象，从三个部分描述。

第一部分：自动入静，自动收功。因是集体练功，会因为未到时间坚持继续练功，但是到时间集体收功时有时收不回来，原因是身体正处于攻病阶段，中断后在一段时间内身体都会比较难受。
第二部分：身体反应。
第一次：攻病，后背疼痛。中间休息后再入静，后背非常舒服，似有疼痛贴膏暖暖的贴在后背，轻柔的渗透。
第二次：继续攻病，后背疼痛，而且多痛点。
第三次：非常煎熬的一次，继续攻病，后背多个痛点。左肩部像被锥子很深的钻入，7波。第一波钻入7次，第2-7波，各钻入3次。左肩胛骨后心处，被锥子钻入般疼痛，冲击多次。
第三部分：意象部分。
第一次：释迦牟尼佛身披金光（金光不强烈）从左上前方由远及近至眼前站定，约2-3分钟，迟迟不离开。最后也不是佛祖主动离开，而是我使劲低下眼帘，请佛祖离开，脱离此境。
第二次：破茧成蝶。好像蚕蛹般自头开始破茧，但是到最后还有一点没有出来，集体练功结束。
第三次：出现两个场景。第一个场景：崇山峻岭，自己上半身为一座精致美妙的崇山峻岭，别有韵致，崇山峻岭间有个小小的我在向上前进，感觉非常优美和美妙，之后随着身体的一动全部涣散开来。第二个场景：三位菩萨，左上眼前先出现3个背座，后面出现3位白衣菩萨，起先看不清外貌，后来中间的菩萨移动到眼前才发现是观音菩萨。

备注：过敏严重，头面部/颈部和上半身痒，出小疙瘩；昨晚忘记关窗有点受凉，鼻部过敏，喷嚏，头重。

5月6日

进入黑洞，无我入定。共3次。

第一次：分两阶段，
第一阶段：有感知阶段。呼吸缓慢舒长。可明确感知到外界的事物，但身心与外界事物融为一体，静置其中；见到美妙的山间溪流；后自己像是火箭一样升入高空中（外部身体是随着上升头逐步仰起）；头脑一直是一波波微浪涌动，白云轻微遮日到晴空万里。
第二阶段：无感知阶段（只有思维存在）。突然感觉呼吸没有了，身体也没有了，真真切切的体验到无法感知到自己身体的存在，一切似乎都停止了或者说变得超级缓慢，包括时间。只剩下思维存在于巨大的黑洞中，异常的清醒。有段时间是在黑洞和白光中切换，入静浅些是白光，更深入些是黑洞。
第二次：进入短暂浅睡眠状态，但是感觉异常久，2个小时像过了几个世纪一样，在睡眠和入静中轮流切换
第三次：初级入静阶段，真气攻病灶，其他均不记得了，中间出现了破茧成蝶，但是依然没有完全出来，头一直随着蜕出而不断仰起。

5月7日