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胆固醇高的原因 胆固醇高是什么意思

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胆固醇高是现代人的常见症状，对身体有害，但是很多朋友还是不知道胆固醇高是什么意思 。胆固醇高是什么意思？
高胆固醇又称高胆固醇血症，是指血液中LDL胆固醇高或HDL胆固醇低的一种症状 。因为人体胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇，前者对心血管系统有保护作用，通常称为“好胆固醇”，而后者偏高，患冠心病的风险会增加，通常称为“坏胆固醇” 。
高胆固醇的原因现在很多人注重养生，知道胆固醇高会对听课造成严重伤害 。成人总胆固醇的正常范围是2.86 ~ 5.98 mmol/L，如果血清胆固醇水平高于这个范围，说明总胆固醇偏高 。那么胆固醇高的原因是什么呢？
1.年龄因素 。血清中总胆固醇水平随年龄增长而增加，但一般在70或80岁后下降 。绝经前后，女性患高脂血症的机会比其他时期多 。
2.怀孕因素 。在怀孕期间，由于母亲和婴儿的生理需要，孕妇血清中的总胆固醇水平会高于孕前 。
3.饮食因素 。长期摄入高饱和脂肪酸和高热量饮食可导致血清总胆固醇水平升高 。平日喜欢吃动物脂肪或富含胆固醇食物的人，也容易使血清总胆固醇水平升高 。
4.遗传因素 。血液胆固醇水平可由遗传基因调节，如高胆固醇血症、家族性混合型高脂血症等家族遗传性疾病患者均有血清总胆固醇升高 。
5.继发性疾病 。一些继发性疾病，如病态综合征、甲状腺功能减退、糖尿病、痛风、肝胆胰疾病等 。，也可能导致胆固醇水平升高 。
6.其他因素 。其他可导致胆固醇水平升高的因素还有缺乏运动和体力劳动、吸烟、长期精神紧张等 。
高胆固醇的危害胆固醇过多会导致高胆固醇血症，进而引发冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血脂、高血压等所谓的“富贵病” 。
胆固醇高是现代人的常见症状，对身体有害，但是很多朋友还是不知道胆固醇高是什么意思 。如何降低胆固醇
体内胆固醇、脂肪、糖分过高，会对身体造成严重伤害 。这些成分主要通过食物摄入进入体内 。所以，想要减少其中的一部分，就需要从饮食中严格控制这些物质的摄入，并增加运动量来加快其消耗 。高血脂也可以用深海鱼油缓解，但效果有限 。主要的减少手段是增加运动的消耗，减少饮食的摄入 。
高胆固醇的饮食考虑1.患者需要注意饮食的平衡，从劳累的食物中摄取营养 。
2.尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋黄、猪肝、猪肾、鸡肝、虾皮、蟹黄等 。
【胆固醇高的原因 胆固醇高是什么意思】3.避免食用高糖食物，高糖食物也是引发血管疾病的主要因素之一，会增加血液黏稠度，增加心血管疾病的风险 。
4.注意适当补充不饱和脂肪酸，增加血液中高密度脂蛋白的含量，减缓心血管压力 。

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