一个简单的习惯可以改变人的一生

今天听我的老师分享目标管理,震撼到了。真正给我触动的并不是这次分享的主题,而是我自身见证了老师分享的内容,见证了这一年来他的变化。
分享的内容其实并不限于目标管理,而是覆盖到心态、情绪、能量、目标、财务等多个方面,之前每一块都有听过,每次也都有所悟,但很多地方没有串联起来,这次有一种打通后豁然开朗的感觉。
目标管理这块,如果单说体系和方法论,永澄的体系可能更加系统,框架清晰、方法论明确。但这一次从另一个角度来切入,让我有一种新的感觉。
一切从一个简单的习惯开始:
打坐

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。(百度百科)
打坐是一种很好的修心方法,和自己在一起,让自己的心平静下来,恢复能量。
正能量的新解释 我们一般理解正能量是这样的:
所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的能量,就是“正能量”。(百度百科)
老师的解释:
【一个简单的习惯可以改变人的一生】正能量是一种反作用力:当我们处于喜悦、兴奋等正向情绪的时候会向下拉;当我们处于失落、悲伤等负能量的时候,又会向上拉。让我们回归平和的状态。
诚意正心 不念过去,活在当下 能量层级 财富塔

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