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吃橙子的注意事项 急性肠胃炎好多了可以吃橙子吗

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橙子味道鲜美 ， 酸甜多汁 ， 是很多人喜欢的水果 。但是如果是急性肠胃炎 ， 可以吃橘子吗？还是吃其他水果比较好？急性肠胃炎好多了 。我能吃橘子吗？
急性肠胃炎期间和之后都可以吃橘子 。
橘子性微凉 ， 酸甜可口 ， 有生津止渴、开胃降气的功效 。若食用得当 ， 可治疗急性肠胃炎患者食欲不振、腹胀腹痛、腹雷声大、便溏或腹泻 。
急性肠胃炎的橘子食谱推荐1、鲜榨橙子汁
食材:橙子1-2个 。
做法:鲜橙一个 ， 去皮 ， 去瓤 ， 榨汁服用 。
功效:具有降气消食、化痰健胃的功效 ， 适用于急性胃肠炎 。
2、姜橙粥
材料:大米、东北大米和1个橙子 。
做法:将东北大米洗净 ， 用清水浸泡1小时 。橙子去皮 ， 洗净 ， 切成丁 。将大米放入电砂锅中 ， 加入1升水 ， 煮至大米开花 。加入橙粒 ， 继续煮2分钟 。
功效:能刺激食欲 ， 缓解腹痛腹泻 ， 适用于急性肠胃炎 。
3、姜蒸橙子
材料:橙子1个 ， 生姜适量 。
做法:将橘子洗净 ， 用盐水浸泡20分钟 ， 去除橘子皮上可能残留的农药或果蜡 。从橙子上面1/5处切开形成一个法 ， 在露出的果肉上撒一点姜末 ， 用筷子戳几个孔 ， 方便姜味渗入 。将切好的橘子盖好 ， 放入碗中垂直蒸 ， 碗中无水 。将碗放入锅中加水煮沸 ， 蒸10-15分钟 。趁热吃蒸橘子 ， 也可以把碗里的清汤全部吃完 。
功效:驱寒、暖胃、润肺、止咳、开胃、降气 。
吃橘子的注意事项1、不宜多食
橘子性寒 ， 过量食用会伤脾胃 ， 加重体内寒气 ， 造成脾胃虚寒 ， 加重腹痛腹泻 。
2、饭前或空腹时不宜食用
早上人体处于空肚子的状态时 ， 体内的胃酸含量是自己分泌较多的 。在空肚子里吃橘子还会刺激胃酸分泌 ， 引起反酸、恶心、呕吐等身体不适 。
【吃橙子的注意事项 急性肠胃炎好多了可以吃橙子吗】3、橙子不宜与蛋白质含量丰富的食物同吃
蛋白质遇酸会变性 ， 产生沉淀物 ， 影响食物的消化吸收 ， 引起消化不良 。常见的富含蛋白质的食物有牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、虾、蟹等食物 。
4、避免吃色素橙子
很多橙子并不好看 ， 商家为了美观会给它们涂上一层颜料 。建议购买前 ， 可以用白色餐巾纸擦拭水果表面 ， 最好是湿纸巾 。如果涂了颜料 ， 颜色一般会留在餐巾纸上 。不要吃这个橘子 。
5、糖尿病患者忌食
橙子含有丰富的糖类物质 ， 食用后容易导致体内血糖含量升高 ， 因此不适合患有急性肠胃炎的糖尿病患者食用 。
6、橙和槟榔同时容易身体不适
槟榔具有祛痰、止咳、宽胸、止呕、解酒、驱虫等功效 。但橘子不宜与槟榔同食 ， 会导致身体不适 。因此 ， 避免吃完橘子再吃菠萝 。
什么水果止泻最快？1、苹果
苹果含有大量的果胶 ， 可以调节肠道内的细菌 ， 吸收肠道内的水分 ， 起到止泻的作用 。而且 ， 苹果是碱性食物 。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质 ， 增强体力和抗病能力 ， 可用于气虚、腹泻、便秘等 。
做法:将苹果连带核切成小块 ， 放入水中煮3 ~ 5分钟 ， 温热后即可食用 。
2、番石榴
番石榴富含维生素C、果糖、谷氨酸等物质 。最重要的是 ， 番石榴中的鞣酸可以保护肠黏膜 ， 对腹泻的恢复有很好的辅助作用 。番石榴对腹泻、脱肛等疾病有很好的疗效 。
3、桃子
桃子的胶质含量很高 ， 可以吸收肠道内多余的水分 ， 有效治疗腹泻 。而且桃子性热 ， 对脾胃有益 。它们可以改善脾胃寒湿、消化不良、饮食减少、腹泻或便溏的患者 ， 但不宜过量食用 。
4、樱桃
樱桃不仅颜色鲜艳 ， 而且味道鲜美 ， 营养丰富 。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素 。特别是铁和维生素A的含量比其他水果高4到5倍 ， 所以吃樱桃营养价值很高 。属于性平和的水果 ， 所以腹泻的人完全可以食用 。
5、荔枝
荔枝味甘 ， 微酸 ， 有健脾益肝、养血安神的功效 。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等 。所以腹泻也适合吃荔枝止泻 。

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