孕妇能喝铁观音吗孕妇喝茶注意事项 _生活知识

孕妇能喝铁观音吗？孕妇最好少喝铁观音铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的养分供应，其次，浓茶中含有较高浓度的咖啡因，也会增长孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾累赘，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲健康。
孕妇能喝铁观音吗？常喝茶能赞助女性美容养颜，尤其是铁观音，后果非常好，但是怀孕以后还可以喝铁观音吗？下面我们来懂得下这个问题。
铁观音茶的成份剖析
想知道孕妇能否喝铁观音，我们必需先懂得铁观音茶内的根本成分，经科研和实践证明，铁观音茶里面重要是由茶单宁、咖啡因、矿物资这3种根本成份组成的。
其中茶单宁是茶叶所特有成分，具有苦、涩味及收敛性；咖啡因是构成茶汤滋味的主要成分；矿物资成份则包含丰硕的钾、钙、镁、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮等。
对于常人来说，这些具有散郁气、驱睡气、养朝气、除病气、养身材等作用。那么对于孕妇能否发生雷同的作用呢？
【孕妇能喝铁观音吗孕妇喝茶注意事项】

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孕妇能喝铁观音吗
孕妇最好少喝铁观音。虽然铁观音富含丰硕的矿物资，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功用，但却合适一般人食用，不合适孕妇饮用。
铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的养分供应；浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增长孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾累赘，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。
此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶易引起失眠。而产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而产生难产。所以爱好喝铁观音茶的妈妈们怀孕期间能不喝最好不喝。
孕妇喝茶注意事项
在怀孕初期最好不要喝茶，一般来说茶叶也只是合适一部分人群，并不是所有人都合适喝铁观音的，特殊是铁观音浓度较强的茶，因为前三个月是胎儿神经体系形成的时代，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。
孕妇若很想喝茶可从4个月开端的时候，依据体质选择性地喝些淡茶，因为孕妇代谢功效较兴旺，体质偏热的较多，可以恰当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对增强心肾功效、增进血液循环、赞助消化、预防妊娠水肿、增进胎儿生长发育，是大有利益的。
但是体质衰弱的孕妇，特殊是妊娠反响很重的孕妇，就要恰当喝一点温性茶。不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠。
一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时光喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨害食物中铁的接收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的接收了，还能加强机体抗病才能。