痛风病，痛得就像被满清十大酷刑折磨一样 。怎么才能有效缓解？夏天各种瓜上市，其中有两种瓜可以帮助我们排除尿酸，缓解痛风 。你知道它们是什么吗？其实就是我们最常见的黄瓜和冬瓜 。要治愈痛风，关键是排出尿酸盐 。
中医认为痛风属于“痹证”的范畴，其病因也分为很多类型，如寒湿痹证、湿热痹证、痰瘀互结证、血热毒侵证、肝郁脾虚证、脾虚湿阻证、肝肾亏虚证等 。，需要辨证论治 。
西医认为痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱，导致尿酸生成过多，或者尿酸排泄紊乱，导致血液中尿酸升高 。然后尿酸盐结晶沉积在关节或其他组织，引起关节剧烈疼痛 。而且会反复发作，不仅特别疼，还可能导致关节畸形，活动障碍 。
所以，治疗痛风，最重要的是尽快排出尿酸盐，保证新的尿酸尽可能少的形成 。这就需要限制饮酒，少吃高嘌呤食物(主要是肉类，尤其是动物内脏)，多吃低嘌呤食物(主要是水果蔬菜) 。
冬瓜:利尿清热冬瓜能利尿、清热、化痰、止渴，对治疗肾炎、浮肿、痰喘、暑热、痔疮等疾病有效 。此外，“休息生活的饮食谱”说:“如果一个孕妇经常吃，它会毒害胎儿，使她的孩子无病 。”可见，冬瓜是一种非常安全的食物，孕妇可以经常食用 。
推荐吃法：冬瓜汤
第一步，将冬瓜去皮切块(当然皮也是极好的，但是太硬了，可以去，烧开水喝) 。
第二步，泡一些干海鲜(鲜虾、蛤蜊等 。可以添加到新鲜的海鲜中) 。
第三步，锅里放一些姜片，煮到冬瓜结晶透明，放入泡好的海鲜 。
第四步，调味 。
【黄瓜：利水利尿 治痛风，关键排出尿酸盐】第五步，上菜，吃 。
功效:此汤十分清淡，利尿，适用于肾病、水肿、痛风患者 。
解释:冬瓜性寒，脾胃虚弱，肾虚寒，久病不愈，阳虚肢冷，女性经期慎食 。
黄瓜:利尿利尿黄瓜，中医认为其味甘、甜、凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠经；具有清热利湿、清热解毒的功效，可用于治疗烦渴、咽喉肿痛等症 。本品除清热解毒外，还能祛风清热止痛 。
西医肯定了黄瓜降低体内尿酸水平的功效 。药理实验表明，黄瓜中含有的硅有助于加强关节结缔组织的健康，缓解关节炎和痛风疼痛 。
推荐吃法：黄瓜胡萝卜汁
材料:黄瓜1根，胡萝卜1根 。
练习:
1.准备材料:黄瓜、胡萝卜、黄瓜去头尾；
2.将黄瓜、胡萝卜放入榨汁机，按照说明操作；
3.将榨好的果汁倒入杯中 。
功效:黄瓜和胡萝卜汁一起吃，口感好，而且能降低体内尿酸水平，有效缓解关节炎和痛风疼痛 。
说明:也可以将黄瓜拌凉菜，但无论如何，不要将黄瓜削皮 。仔细清洗后，带皮生吃，除酸效果会更好 。
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