老年痴呆症现在已经成为老年人的多发病和常见病 ， 所以我们要做好预防措施 ， 尤其是在日常生活中 。忌酒戒烟 。
与吸烟者和酗酒者相比 ， 不吸烟和不喝酒的人小脑萎缩的概率要低得多 。
注意饮食调整 。每天摄入必需的营养物质 ， 如蛋白质、无机盐、氨基酸和多种维生素 ， 也应防止高脂肪食物引起胆固醇升高 。此外 ， 老年人应多补充对脑细胞有益的营养素 ， 如B族维生素、维生素C和维生素E等 。
培养广泛的爱好和兴趣【培养广泛的爱好和兴趣 忌酒和戒烟】这有利于脑细胞和神经元的兴奋活动 ， 也可以延缓或减少衰老过程 。合理安排生活 ， 接触新事物 ， 学习新知识新技能 ， 永远不要与现代社会隔绝 。做好定期体检 ， 及时诊治身体疾病 。
参加户外活动做户外活动时 ， 注意适量运动 ， 最好做一些低活动量的运动 ， 如散步、慢跑、体操、太极拳、太极剑、传统舞蹈等 。
