【负重运动有助预防骨松症 吃胃药会导致骨质疏松吗】随着年龄的增长，骨质会流失，而且据说长期吃胃药，还可能导致骨质疏松 。平时如何预防骨质疏松？吃胃药会导致骨质疏松吗？
虽然胃药抗酸剂“氢离子泵抑制剂”(PPIs)可以有效治疗胃食管反流，但如果药物剂量较高且长期使用，会增加骨质疏松和骨折的风险 。
长期服用胃药一定要定期监测骨骼变化 。如果人们需要长期使用胃药，一定要提前与专业的医生和药剂师进行沟通和讨论，并定期监测骨骼变化 。一旦发现异常，可以及时干预治疗 。
骨质疏松的危险因素如年龄、性别、家族史、种族、身体结构大小等 。是很难改变的，但是一些生活和饮食习惯会增加骨质疏松的风险 。比如你很少运动，生活方式一成不变，那么你患骨质疏松的概率就会比经常运动的人高 。
负重锻炼有助于预防骨质疏松 。任何负重运动和负重活动都会增加平衡感，使姿势更加正确，这些都对骨骼有好处 。其中，走、跑、跳、舞、举重等运动有助于保持骨骼健康 。此外，过度饮酒和吸烟也会使骨骼更加脆弱，增加骨质疏松的风险 。
如果患者确实需要长期使用制酸剂，除了定期监测骨骼变化外，还要补充钙质 。比如柠檬酸钙吸收不需要胃酸的辅助，对患者来说很理想 。
平时谨慎用药 。长期服用含铝的胃药(抗酸剂)、类固醇、利尿剂等特定药物可能会引起骨质疏松 。所以，如果需要长期服药，应该由医生进行诊断和评估 。切勿自行增减剂量，注意药物副作用或药物过敏 。
想要预防骨质疏松，可以从饮食入手，平时摄入足够的钙，多晒太阳刺激身体制造维生素D，促进胃对钙的吸收率，或者多做运动，帮助增加骨密度，强健骨骼 。此外，如果需要用药物预防或治疗骨质疏松症，应遵医嘱，维护自身健康 。
推荐阅读
- 治疗小儿荨麻疹的偏方有哪些？小儿荨麻疹的病因是什么？小儿荨麻疹有什么危害？
- 便秘真正的危害 怎样才算便秘
- 想要恢复生育必须手术 精索静脉曲张的程度划分
- 庆祝樊振东获世界杯冠军 7天内连夺两冠
- 养一盆小家碧玉的丁香花 小家碧玉花
- 冥界之花 相传有起死回生之术？ 四川发现冥界之花
- 甘源食品圈粉了 六合家宴
- 骨灰级书虫推荐小说 xiaoshuopaihang
- 林志玲嫁给言承旭的梦要破碎了 林志玲结婚梦碎