更年期综合征各种症状的出现和严重程度与体质、健康状况、心理、情绪、环境、性格、文化素养等密切相关 。女性更年期综合征表现
90%的女性有不同程度的临床表现，如性格和行为改变，包括焦虑和急躁、潮热和出汗、悲观和抑郁、孤独和失落以及情绪不稳定 。其密切相关的疾病有外阴阴道炎、生殖道肿瘤、更年期月经失调、冠心病、骨质疏松等 。
更年期综合症怎么缓解？1、注意精神调理，消除急躁、抑郁、怀疑、悲伤、恐惧的不良情绪；保持好心情，建立自信 。
【更年期综合征如何进行精神调养 女性更年期综合征表现】2、注意劳逸结合，生活规律，定时排便；预防早衰，预防更年期提前综合症，定期体检 。
3.适当限制高脂肪和糖类食物，少吃盐，不抽烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物和水果蔬菜 。
4.更年期女性注意根据具体情况定期进行常规白带和宫颈检查；每年体检一次
5.保留女性既往病史，通过咨询为每一位更年期女性制定详细的保健计划 。
更年期综合征如何做好心理护理？更年期的女性一般属于阴虚阳亢，容易激越，可以接受相应的心理治疗 。肝藏魂以制怒，肝阴不足则易怒、发脾气 。如果心神藏神，心阴虚就会心烦意乱，引起失眠 。从心身医学的角度看，这类患者人格不和谐，外界环境(如社会工作)刺激，导致应激反应，心理生理异常，也有满意的躯体疾病 。心理治疗，首先是宣泄疗法，鼓励患者发泄内心的痛苦，缓解心理压力，释放心理能量 。他们能说的尽量能说，不能说的可以写 。其次，要接受认知行为治疗，让患者提高认识，改变不恰当的行为 。更何况，这类患者首先要学会如何做一个受欢迎、受尊重的人，多做善事、多帮助别人，做到心灵美、语言美、行为美 。
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