最近听说流感高发,请问要怎么预防,预防流感的正确方式有哪些?
1.避免人多的地方
在流感流行期间,要尽量减少或不参加大型集会和集体活动,尽量少去或不去公共场所 。若家中已有流感病人,要采取防护性措施,与病人密切接触时应戴口罩 。
2.接种疫苗
接种流感疫苗是最有效的预防方法,建议老年人、儿童、慢性病患者和孕妇等免疫力较低的人群及时进行接种 。
3.坚持锻炼
【预防流感的正确方式】加强身体锻炼,多做户外活动 。每天可进行一些活动量比较适宜的运动,如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等,以增强机体抵抗力 。
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