核桃果实中含有磷脂，对脑神经有很好的保健作用 。另外，核桃油含有不饱和脂肪酸，对心血管系统有好处 。拜托，肾结石，能吃核桃吗？
肾结石患者可以吃核桃 。早在唐代就有这样的记载，近年来的各种医学理论书籍也有解释 。认为核桃仁中含有丙酮酸，可以阻止粘蛋白与钙离子结合，从而防止结石的形成 。另据报道，核桃仁能酸化尿液调节pH值，使磷酸铵镁结石和草酸钙结石无法在酸性环境中生存 。
对核桃结石有用吗？吃核桃可以治肾结石 。这是因为核桃中含有丙酮酸，可以阻止粘蛋白与钙离子结合，从而阻止结石的形成 。另据报道，核桃仁能酸化尿液，调节PH值，使磷酸铵镁结石和草酸钙结石无法在酸性环境中生存 。所以多吃核桃可以促进排石 。肾脏病专家还表示，肾病患者可以多吃一些其他对肾结石有益的食物，如草酸盐含量低的食物、维生素A含量多的食物、多吃黑木耳等 。
日常生活中如何预防肾结石？1.多喝水，不憋尿 。喝水和小便有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减少肾脏和膀胱受伤的机会 。
2.少喝啤酒 。有人认为啤酒可以利尿，预防尿路结石 。实际上，酿造啤酒的麦汁中含有钙、草酸、尿苷、嘌呤核苷酸等酸性物质，它们相互作用，使人体内尿酸增加，成为肾结石的重要诱因 。
3.控制肉类和动物内脏的摄入，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成分 。所以日常饮食应以素食为主，多吃富含纤维素的食物 。
4.饮食过咸会增加肾脏的工作量，而盐和钙在体内有协同作用，可干扰防治肾结石药物的代谢过程 。盐的每日摄入量应少于5克 。
5.如果食物中草酸盐过多，尿液中草酸钙过饱和，多余的草酸钙晶体就可能从尿液中沉淀出来，形成结石 。在食物中，菠菜的草酸盐含量最高，菠菜是人们常吃的蔬菜之一 。
6.睡前不要喝牛奶，因为牛奶含钙多，结石大多含有钙盐 。结石形成最危险的因素是短时间内尿液中钙浓度突然升高 。喝奶后2 ~ 3小时，是钙通过肾脏排出的高峰 。此时处于睡眠状态，尿液集中，更多的钙通过肾脏，容易形成结石 。
7.服糖后，尿中钙离子浓度、草酸浓度、尿酸度都会升高，尿酸程度加重，可使尿酸钙、草酸钙易沉淀，促进结石形成 。
【日常生活怎么预防肾结石 得了肾结石能吃核桃吗】8.钙排泄的高峰期通常在饭后4 ~ 5小时 。如果晚饭吃得太晚，当排钙高峰期到来时，人就会上床睡觉，尿液就会滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，导致尿液中的钙增多，容易沉积，形成小晶体 。久而久之会逐渐膨胀形成结石 。
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