初春不确定的气候让我们很容易感冒，所以感冒了怎么头晕的问题引起了很多人的关注 。头晕怎么缓解？1、尽快排出寒气
感冒是感冒的原因 。只要有手脚冰凉，就一定是着凉了 。尽早祛寒是治愈感冒的关键 。食疗中的葱、姜、蒜是最好的祛寒食物 。有的人喜欢用几片生姜加一勺红糖烧水驱寒，有的人喜欢用几根葱烧水发汗驱寒 。感冒伴有咳嗽时，在生姜和红糖水中加几瓣大蒜一起煮 。喝了可以散寒止咳 。总之，无论是用葱、姜、蒜祛寒，还是吃一顿热腾腾的火锅祛寒，都可以快速增加体内热量，打开毛孔，通过发汗排出寒气 。
另一种通过出汗消除体内寒气的方法是用温水泡脚 。我们在日常生活中经常做这样的事情 。感冒了对身体更好，效果很好 。如果感冒了，还可以喝生姜红糖水，一边泡脚一边在另一边喝茶，很快就会出汗 。
2、一定要保证充足的睡眠及休息
只要有感冒的症状，就一定要及时休息，这是缓解病情，让身体尽快康复的关键 。一般多喝水，几次温热的葱姜蒜水，泡脚出汗驱寒，就可以尽快休息，第二天身体基本恢复 。
怎么缓解感冒浑身酸痛？酸痛说明身体寒湿，一定要多喝生姜和红糖水，可以多放生姜 。一次可以放6 ~ 8片 。
感冒发烧了怎么办？【感冒发寒发热怎么办 感冒头晕怎么做能缓解】感冒后的发烧取决于手脚的温度 。虽然体内温度已经超过正常体温，但是手脚还是冰凉的，说明体内寒气还是重的 。还是要喝生姜红糖水 。发烧的时候加1 ~ 2个洋葱一起煮，有利于发汗 。如果体温过高，手脚不再冰凉，那么就停止喝姜水，多喝温水 。一般发烧发生在晚上，很多人晚上不爱喝水，怕尿多了影响睡眠 。只要是发烧，不管是白天还是晚上，一定要多喝水 。这是最有效的快速降温和快速排出病毒的方法 。当你全身发烫的时候，喝了几杯温水，尿了几次，就能明显感觉到身体容易出汗 。只要一出汗，体温就会迅速降到正常 。然后注意休息，盖好被子，防止着凉 。
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