【脾胃虚寒的表现 脾胃虚寒的人能吃海参吗】我们都知道脾胃虚寒的人一般不能吃生冷的东西，饮食要干净卫生 。海参虽性温，但要谨慎食用 。那么，脾胃虚寒的人可以吃海参吗？脾胃虚寒的人可以吃海参吗？
脾胃虚寒可以吃熟海参，但不能大量食用，尤其是生吃海参会导致腹泻 。海参性温，能滋阴养血、壮阳、润燥易怒、调经、安胎、顺产 。海参能调节人体水分平衡，适合孕期腿脚浮肿的女性食用 。海参中含有的18种氨基酸能增强组织的代谢功能，增强机体细胞的活力 。海参中的酸性粘多糖和软骨素能明显降低心脏组织中的脂褐素和皮肤中的脯氨酸含量，起到延缓衰老的作用 。
脾胃虚寒是什么原因造成的？脾胃虚寒的主要原因是不良的饮食习惯，如饮食无节制，经常吃冷饮或冷食等 。，再加上生活节奏快，精神压力大，更容易导致胃病 。饮食不当，或伤寒论，或思虑过度，冲而失布，因其虚实，为寒热 。方药不足还导致感冒，感冒导致四肢不举，食欲不变，食欲吞酸，或进食时呕吐，或突然不能进食，腹痛肠鸣，经常腹泻，四肢沉重，思维过度，不愿听到人的声音，梦见饮食不足，脉搏微弱 。“综合以上原因，主要是以下两个方面导致脾胃阳虚，胃阴寒盛，导致脾胃虚寒:一是由脾胃气虚发展而来；过食受寒，伤脾阳，胃阳 。
脾胃虚寒的表现隐隐胃痛，痛不止，冷痛不适，感温热压迫感，空腹痛，进食缓慢，乏力或吃凉或受凉后疼痛发作或加重，一般呕吐清水，厌食，乏力，手脚不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉弱 。若以脾阳虚证为主，可见腹胀低，腹胀减少，腹痛喜温压，口清，大便稀稀，四肢不温，或四肢困倦，或周身浮肿，小便不利，或白带多而稀，小腹下坠，腰腹酸胀 。舌淡胖，苔白滑，脉沉弱 。脾虚，运化失健，腹胀；阳虚阴盛，寒气由此而起，寒凝气滞，故腹痛温压；阴气内盛，水湿不溶，口中见清水，大便排出，甚至谷不溶，小便不利，出现水肿 。女性白带稀薄，腰腹酸胀，属于寒湿 。
如何预防脾胃虚寒1、从生活上预防
脾胃虚寒患者要注意保暖，避免风寒，尤其是不要让腹部受凉 。即使在炎热的夏天，睡薄被子也要保护腹部 。
2、从运动上预防
可以选择温和的方式锻炼，如散步、慢跑、哑铃、太极拳等 。，因为出汗会造成津液枯竭，加重虚寒 。不建议游泳 。池水低于体温，会让脾胃不舒服 。也可以做一些简单的传统运动来健脾胃，比如仰卧起坐、俯卧撑等 。
3、从饮食上预防
忌寒凉易伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空白菜、芹菜、苋菜、茭白、生菜、黄花菜、柿子等 。口感厚腻的食物，如鸭肉、猪肉、甲鱼、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 。，这些都容易妨碍回火运输的功能；促进气滞易耗脾气的食物，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等 。可食用的食物是能健脾益气、健脾开胃、促进消化的食物，如粳米、籼米、锅巴、薏米、熟莲藕、小米、山药、牛肉等 。
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