孕妇能不能做深蹲


【孕妇能不能做深蹲】最近怀孕了,以前一直在做深蹲,不知道现在还不能继续做?

一般孕期是不可以深蹲的,以免挤压到宝宝,特别是怀孕初期,要各方面都多注意,注意休息,加强营养 。尤其在孕早/晚期应严禁作跳跃旋转和突然转动等剧烈的、大运动量的锻炼,深蹲也不适合,以防止早产和流产 。

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