脖子扭伤冷敷多久一次

【脖子扭伤冷敷多久一次】
脖子不小心睡觉的时候扭伤了,不知道要多久冷敷一次呢?

10-15分钟一次 。
一般扭伤后行冷敷治疗,在24小时以内冷敷,每次冷敷的时间大约在20分钟,每2个小时冷敷1次,注意避免患处受凉,避免局部烫伤皮肤,可以使用热敷,局部不可按摩,需要对患处冷敷2天左右,但是由于每个人的恢复能力都不一样,所以当患者感到疼痛减轻,并且已经消肿时就可以不用继续冷敷了 。如果冷敷后疼痛肿胀症状不见缓解,就需要及时到医院检查,可能损伤到颈椎关节,以免延误治疗 。

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