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得了流感怎么办 女性如何预防流感

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流感肆虐，现在是流感的高发季节，朋友们更要注意流感的预防 。那么女性如何预防流感呢？女性如何预防流感？1、注意保暖不可少
冬季是流感的高发期 。天气冷，人的抵抗力差 。出门的时候，带上外套，做好随时保暖的准备，防止感冒 。
2、多做运动
预防感冒，要坚持多做运动，锻炼好身体，增强抵抗力 。建议每天坚持锻炼一小时 。可以多做运动，增加自己的耐寒力和抵抗力，比如跑步、打羽毛球、骑自行车、跳绳等 。，可以加快你的新陈代谢，增强体质和身体的抵抗力，从而预防流感 。
3、良好的作息时间
规律的作息和健康的饮食习惯可以增强我们的身体免疫力，减少被感冒病毒侵袭的机会 。从根本上杜绝疾病的发生 。所以避免熬夜 。
4、热水泡脚
每天晚上用热水泡脚可以改善脚底的血液循环 。本品除散寒祛风外，还能温通阳脉 。人体所有的阳经都是从脚开始的，泡热水可以达到保健和预防感冒的作用 。每天晚上用热水泡脚15分钟 。你可以滴一些醋或者在水里放一点胡椒粉 。泡脚时，水量不要超过脚的表面，直到脚发红为止 。也可以用手掌上下摩擦脚底涌泉穴，驱除体内寒气 。特别是当出现头痛、发冷和全身疼痛等轻微症状时，用热水泡脚有助于阻止感冒的发生 。
5、按摩穴位
面部穴位按摩对预防和治疗感冒有重要作用 。中医认为，头为所有阳之会，人体经络之阳会于头面部 。按摩头部和面部的穴位可以预防和治疗感冒 。每天早上双手搓在一起，手心温热时上下按摩项英穴18次，可以预防感冒，缓解鼻塞、流鼻涕等症状 。此外，来回按摩太阳穴、风池穴直至发热，也能预防感冒，缓解感冒后头痛、颈部不适等症状 。
流感有哪些分类？ⅰ型流感常突然发病，寒战高热，体温可达39℃ ~ 40℃ 。常伴有头痛、肌肉关节酸痛、极度疲劳、食欲不振等全身症状，如咽痛、干咳、鼻塞、流鼻涕、胸骨后不适等 。面部潮红，结膜外眼角轻度充血 。如果没有并发症，就是一个自限过程 。发病3-4天以上，体温逐渐消退，全身症状改善 。但是咳嗽和身体恢复一般需要1-2周 。轻度流感类似于普通感冒，症状较轻，2 ~ 3天即可痊愈 。
肺炎型流感本质上是并发流感病毒肺炎，多见于老年人、儿童和原有心肺疾病的人 。主要表现为持续高热、剧烈咳嗽、咯血或脓痰、气短、紫绀、肺部湿罗音 。胸部x光显示两肺散在絮状阴影 。痰培养无病原菌生长，可分离出流感病毒 。会死于呼吸和循环衰竭 。
甲型流感中毒表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害和弥散性血管内凝血(DIC)，死亡率高 。
胃肠道甲型流感除发热外，还表现为呕吐、腹痛、腹泻，儿童多于成人 。2 ~ 3天即可恢复 。
得了流感怎么办？一般流感治疗
【得了流感怎么办 女性如何预防流感】如果只是普通流感，先隔离患者呼吸道一周，等到流感主要症状逐渐消失 。在此期间，患者应多喝水，多休息，以半流质或流质食物为主，保持口腔清洁 。
病毒性流感治疗
如果是病毒性流感，就要根据具体的病毒来用药 。例如，高烧或身体疼痛的患者可以在医生的指导下服用一些药物 。
采用中医方式治疗
除了西医，中医也可以治疗流感 。但在治疗前，应先诊断流感的症状和类型，再采取相应的治疗原则 。
进行辅助治疗
这里的辅助治疗主要是针对发热患者，通过酒精搓澡、毛巾湿敷等给患者降温 。

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