俯卧撑可以在床上做吗


宿舍地面太脏太乱了,大家东西都是乱放的,想在床上做俯卧撑,不知道好不好?

【俯卧撑可以在床上做吗】这个不好 。一是床垫是软的,在床上容易造成动作不标准,训练效果不好 。二是出汗很容易弄脏床,你没洗澡上床运动也很容易脏 。三是睡前和刚醒的时候都不适合运动 。

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