生活中很多人都患过坐骨神经痛，多是腰椎间盘突出引起的 。与长期弯腰或久坐有关 。坐骨神经痛会自愈吗？坐骨神经痛会自愈吗？
少数坐骨神经痛患者会自行恢复，但这种情况如下:
首先，这些坐骨神经痛并不严重，一般比较轻微 。坐骨神经痛的病因包括全身劳损、轻度神经压迫、轻度腰椎间盘突出和轻度炎症 。如果能改变不良的生活习惯，纠正不良的体态，那么就可以通过适当的运动来加强腰背部肌肉的训练，这样腰背部的肌肉力量就上来了 。在脊椎关节稳定后，局部坐骨神经的压迫将被释放 。如果我们在一段时间内修复了人体本身，那就只能靠自己了 。但另一方面，如果不是上述情况，很难自愈，或者说自愈的可能性很小 。
缓解坐骨神经痛的方法遇到坐骨神经痛，首先要明确是什么原因引起的，是椎间盘压迫神经根引起的疼痛，还是梨状肌综合征引起的坐骨神经痛 。如果是椎间盘突出引起的疼痛，而且是第一次发病，通过CT检查，突出程度比较轻，可以选择保守治疗，比如佩戴腰围保护，适当做一些牵引，可以主动锻炼腰背部肌肉，缓解坐骨神经疼痛 。而且，要尽量睡硬板床，少坐少躺 。如果突出程度比较重，而且持续时间比较长，而且发病多次，建议去骨科专业治疗 。如果有梨状肌综合征，建议可以去疼痛科看看，对症治疗，缓解疼痛症状 。
坐骨神经痛的误区是什么？【坐骨神经痛的认识误区是什么 坐骨神经痛会不会自己好】关于坐骨神经痛有很多误解:
第一点，坐骨神经痛的原因只有一个，就是腰椎间盘突出，其实根本不是 。坐骨神经痛可分为原发性和继发性，其中原发性与腰椎间盘突出无关，而是坐骨神经痛本身引起的 。除此之外，不仅腰椎间盘突出还会引起坐骨神经痛，尤其是梨状肌出口狭窄的话，还会卡在坐骨神经上引起坐骨神经痛 。
第二点是坐骨神经痛必须手术治疗 。其实根本不需要原发性坐骨神经痛 。继发性坐骨神经痛有的需要手术解决，有的不需要手术解决 。也可以用其他方法解决 。
第三点，有些人悲观，以为自己得了坐骨神经痛，这辈子就没了 。其实没必要这么想 。坐骨神经痛只是一种与坐骨神经痛有关的疾病 。只要治疗方法正确，或手术或保守，坐骨神经痛往往有很大的治愈机会 。就算没治好，也不疼 。所以坐骨神经痛，一旦得了这个病，不要悲观，也不要叹气 。在医院挂个骨科号或者疼痛科号 。医生有很多方法可以解决这种痛苦 。
坐骨神经痛应该注意什么？坐骨神经痛一旦发作，首先需要的就是卧床休息，睡硬板床，尽量不要动，一般是七天 。第二，找准病因，对症下药 。坐骨神经痛有原发性坐骨神经痛，即坐骨神经痛引起的疼痛，也有继发性坐骨神经痛，如腰椎疾病、腰椎肿瘤、梨状肌出口卡压等 。只有找到原因后，才能对症治疗，这样通常会收到满意的效果 。第三，可以进行物理治疗，包括按摩、热疗、电疗、冲击波、微波等治疗 。第四，在治疗的同时，需要一些适当的康复锻炼 。康复锻炼根据不同的情况采用不同的方法，一定要有专业人士的指导 。
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