文章插图
1、莲果生吃比较有营养 。雪莲果洗净削皮后直接啃着吃，是比较有营养的，而且吃法简单，味道甘甜口感爽脆 。
【雪莲果如何吃最有营养视频 雪莲果如何吃最有营养】2、雪莲果还可以煮着吃，将干净的雪莲果切块后与冰糖一起放进清水中煮，味道会更甜，而且可以中和凉性，脾胃虚寒的也可以食用 。雪莲果可以增强肠胃动力，有助于消化，经常消化不良、积食的人很适合食用，还可以降低血脂和血糖 。
推荐阅读
- 鹅蛋太腥吃不下怎么办
- 冷藏鲜牛奶能加热吗
- 绿豆汤能二次加热吗
- 宋三字名字 宋三木名字打分98分
- 柚子放了半年可以吃吗
- 鹌鹑蛋的热量
- 高腰裤名字打分109分 高腰裤叫什么
- 鹅蛋天麻治头痛吗
- 感冒药什么好 感冒全身疼嗓子疼吃什么药