献血对身体到底有害还是有利？献血的好处和坏处 _生活知识

献血的利与弊(献血对健康有害还是有益？)
据统计， 2018年我国无偿献血人数近1500万，是无偿献血人数最多的一年，连续20年呈现增长态势。同时，献血的主力军是很多意想不到的大学生！
受固有观念的影响，很多人在献血时仍存在“恐惧”“危害健康”的误区。今天我们来好好谈谈“无偿献血” 。
首先解决最让人不解的一点:献血会对健康有害吗？
健康成年人的血容量约为4000 ~ 5000毫升，其中80%左右是身体运转所需要的，剩下的20%会储存在器官中备用。一个人一次献血量通常为200 ~ 400毫升，相当于总血量的5%~10% 。
献血后，人体会自动释放储存在器官中的多余血液，参与身体的血液循环。
而且你身体的造血组织不会白白闲置，会自动加速造血。通常，几天之内，你的血小板就会恢复到原来的水平，从而对身体不会造成伤害。
有人担心献血会不会被传染，这其实是一个很不靠谱的谣言。可以说，只要去正规医院或者献血站献血，都是安全可靠的！所使用的相关仪器均由国家严格控制和监控，一次性使用，无菌！
目前无偿献血有七大步骤，其实都很严格。我就简单的给大家列出来:献血登记-体检-验血-等待结果-符合条件的人献血-休息-领取献血卡和纪念品。一个会献血的人说明你是一个非常健康的人！

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其中，献血卡不仅仅是荣誉证书，而是根据国家规定，献血者的家属和配偶都可以享受献血政策。一次献血可以挽救别人的生命和家庭，而当你和你的亲人在关键时期需要用血的时候，更多的“陌生人”会为你献血，也就意味着别人在为自己造福！很好的跟进。
最后，我将把献血的好处分享给大家:
【献血对身体到底有害还是有利？献血的好处和坏处】l定期献血可以减少体内一部分粘稠的血液，降低血脂，减少动脉硬化的隐患。
l定期献血可以保持骨髓旺盛，提高其造血功能。