测测记忆力记忆力测试 _生活知识

记忆测试
记忆、情绪、能量都与大脑有关，大脑的每一次思维运动都需要营养和能量的支持。如果你不给大脑“喂”正确的食物，让它处于“饥饿”状态，或者营养过剩状态，它如何高效工作？
【测测记忆力记忆力测试】在大量科学实验的基础上，总结了一些未知的大脑偏好。
一分钟自测记忆。
下列问题回答“是”的，加1分；如果回答“否”，加0分。
1.你的记忆力是不是越来越差了？
2.你是否发现自己经常感到困惑和分心？

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3.你是否经常发现你想说的话很难表达清楚？
4.学一件事比过去花的时间长吗？
5.计算数字的时候，如果不写下来，算起来难吗？
6.你是否经常感到精神有缺陷？
7.你有没有发现自己一个多小时都无法集中精力做事？
8.你是否经常看到一个熟悉的人却记不起他的名字？
9.你有没有发现，过去明明记得，昨天发生的事却想不起来？
10.你经常忘记今天是星期几吗？
1.你经常把钥匙放错地方吗？
12.找东西，却忘了找什么？
13.你的家人和朋友发现你比以前更健忘了吗？
14.你经常谈论自己吗？

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评价:4分或以下，说明你的记忆力和集中能力都很好。保持健康的生活方式。从5到10分，你的大脑正在退化，你需要改变你的生活方式，包括饮食、运动和生活态度。你应该多吃些补脑的食物。超过10分意味着你的记忆力和集中注意力的能力明显下降，需要立即扔掉导致大脑功能丧失的食物，多吃有益大脑健康的食物。
大脑是人体中最复杂的结构。大脑有很多功能，比如记忆，这是我们大脑的重要功能。对我们来说，记住是不可替代的，也是非常重要的一部分。因为人与人之间的差异，记忆是不一样的。有时候我们会发现，有些事情，我们总是忘记，忘记。大量的时间浪费在记忆和遗忘的无限重复中，直接导致我们学习质量的下降，所以很多人会试图提高自己的记忆力以及如何提高自己的记忆能力。
所谓对记忆的字面理解，就是记住和回忆这两个部分。所以想要有好的记忆力，就必须以这两个方面为核心。
首先说一下记忆这部分，因为记忆中有主动抑制和后向抑制的原因。所以人们总能记住开头和结尾，却记不住中间的部分。因此，我们可以使用一些技巧。我们把长段分成几个小段，记得用:“开头”和“结尾”记住表格中的中间部分，大大提高了记忆效果，但具体怎么做还要看你自己的情况。