做完负重深蹲以后，感觉腰痛的很，不知道这是什么回事？
【负重深蹲后腰痛是什么原因】
一般负重深蹲后的腰痛都是姿势不正确导致 。
负重深蹲时如果是弓背进行，没有挺直腰背，会让很多力量转移到腰部，给腰部很大压力，很容易导致腰部拉伤，造成腰痛 。同时这也会使腰椎间盘被挤压，很容易造成腰间盘突出，致使腰痛 。
当然如果本身患有腰部疾病如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，也会在负重深蹲时导致腰痛 。
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