听说秋葵不能多次,但今天家里的秋葵几乎都是我吃的,请问秋葵吃多会怎样啊?
【秋葵吃多会怎样】胃肠道不适
秋葵含有丰富的营养物质,其中的蛋白质、纤维素等属于不易消化的成分,对于一些胃肠道较差的人群,食用过多后,不能及时消化吸收,容易引起胃肠道不适的症状 。
加重寒气
秋葵属于寒凉的食物,食用过多后,寒气大量堆积在体内,容易增加身体负担,尤其是对于本体质较寒的人群,可能会加重体内寒气 。
增加患结石的风险
秋葵中含有较为丰富的草酸钙,草酸钙聚集容易形成结石,或者导致结石加重,因此秋葵不宜食用过多,容易增加患结石的风险,并且患有结石的人群,不宜食用秋葵 。
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