和一个朋友聊天，发现自己手背的纹路很突出，我的对比非常明显 。不知道这是正常的生理现象还是个案现象？你手上突出的静脉是怎么回事？
这是静脉血管扩张的正常生理现象 。
人体的血管分为动脉和静脉 。动脉在身体深处，呈鲜红色，一般在手背上看不到，而静脉一般在皮下较浅，肉眼可以清楚看到 。一般比较瘦，经常运动的人，手上的脂肪比较少，所以可以看到明显的青筋突出的现象 。还有就是手部血液循环快时静脉突出的现象，血管处于扩张状态 。这些现象都是正常的生理现象，没必要这么做 。
手静脉突然凸出来是不是有病？单纯的手静脉突出不是病 。
一般静脉突然突出，往往是因为手部血液循环受阻或者速度过快 。如果手臂保持垂直向下，血液流动会受到阻碍，导致血管明显突起 。此外，用手举起重物时，手上的静脉会因用力过猛而扩张，静脉突然突出也很常见 。这些都是正常现象，不是疾病引起的，不需要治疗 。
但如果手上的静脉突然突出，而且身体还伴有某个部位的疼痛，或者下肢的静脉也突出，就需要尽快就医，这可能与某些疾病因素有关，需要对症治疗 。
更多的青筋是否意味着更差的健康？不完全是 。
医学上没有说青筋越多，身体越差 。这些都是网上的传言，千万不要相信，因为青筋越多，静脉血管的糊感越明显，这大多与局部血液循环受阻有关 。你可以通过锻炼身体，按摩局部肌肉来促进血液循环，缓解这种现象，但不作为判断健康恶化的依据 。
改善手背静脉的小妙招手背上的静脉就是静脉 。如果静脉突出，多半是生理原因造成的 。可以采用以下方法对其进行改进:
1、适当长胖
手背上突出的静脉可能和它本身的瘦有关 。建议多吃些高热量的食物来增肥，让手背的静脉适度肉肉的，这样手背的静脉就没有那么明显的吓人了，但是也不要吃的太胖，不然会影响美观 。
2、减少手部重量运动
另外，如果手经常拿重物，也会导致手背青筋突出 。为了改善这种现象，需要减少这样的重力活动，以免造成手上的青筋更加明显 。
3、化妆修饰
【青筋越多暗示身体越差吗 手上静脉突出很明显是怎么回事】如果有重要的约会，但是觉得手背的突出静脉不好看，可以用遮瑕等美容产品来修饰突出的静脉 。
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