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发烧吃什么水果？？

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我宝宝平时每天都要吃一点水果的 ， 但这两天他发烧了 ， 不敢乱给他水果吃 ， 想问下给他吃点什么水果比较好 。

一、感冒发烧吃什么好
蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中 ， 高脂肪的饮食肯定不行 ， 因为感冒后消化液分泌比较少 ， 吃了也不易消化 。
最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶（或酸奶） 。鸡蛋可以做成煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等 。
碳水化合物类的食物当属感冒发烧时最简单的食品 ， 可以选择西瓜、雪梨、苹果、猕猴桃、橙子等水果吃 ， 嗓子疼实在吃不下可以榨汁喝 。如果嗓子红肿 ， 除了百合枸杞小米粥外 ， 百合雪梨水、鲜甘蔗汁也比较适合 。
高烧大量出汗后 ， 如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱 ， 最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁 ， 它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水 。
二、发烧的饮食原则
因为感冒发烧首要工作自然是退烧 ， 不管什么形式的退烧方式 ， 自然出汗了才可以退烧 ， 因此一点你要多补充水分 。才能让感冒尽快恢复 。
感冒发烧时多喝水 ， 吃点清淡的如稀饭 ， 不要吃油腻 ， 大鱼大肉的食品 ， 多睡眠 ， 盖被子睡出身汗就好了 。
感冒发烧时煮点白粥喝 ， 买一斤新鲜的香菇 ， 肉质薄薄的比较好 ， 只放水和一点点盐 ， 煮开后小火炖15分钟 ， 趁热喝汤吃香菇 ， 不能吃辣的 。人在发烧时能量消耗比较大 ， 抵抗力也较弱 ， 更需要补充一些营养 。
许多疾病都可以引起发烧 ， 它是患病时的一种防御性反应 。患病发烧时 ， 由于体温升高 ， 机体免疫力降低 ， 胃肠道的消化与吸收功能减退 ， 所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾 。
三、发烧吃什么水果好
【发烧吃什么水果？？】1、苹果
苹果是属于平性的水果 ， 而平性和寒凉性质的水果有利于退热 ， 又增加丰富的营养物质 。小孩发烧吃苹果有助于补充水分 ， 起到降温的作用 。
2香蕉
可以在孩子发烧时食用 ， 能增加孩子食欲 ， 补充水分 。主要作用是通便 。香蕉是属于寒凉性质的水果 ， 而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用 ， 发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质 。
3、荸荠
可明目退翳 ， 治痔疮 ， 大便下血 。预防流脑 ， 高血压 ， 可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。荸荠是寒性食物 ， 既可清热泻火 ， 又可补充营养 ， 对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用 。
2、草莓
酸酸甜甜 ， 十分好吃 ， 还具有很好的降火功效 。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦 。
3、梨
犁性凉 ， 味甘 ， 能生津、清热、化痰 ， 适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状 。
6、西瓜
西瓜性寒味甘 ， 具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效 ， 是夏季食用率最高的水果之一 。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症 ， 适当吃点西瓜正好能缓解相关症状 ， 有助于感冒的痊愈 。
高烧大量出汗后 ， 如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱 ， 最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁 ， 它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水 。在炎热的夏季 ， 小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水 ， 可解暑生津利湿 。
7、葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄 ， 它含有充足的水分和钾元素 ， 能补充因感冒、发烧失去的水分和钾 。《神农本草经》中记载 ， “葡萄味甘平 ， 主筋骨湿痹 ， 益气 ， 增力强志 ， 令人肥健 ， 耐饥 ， 忍风寒 。久食 ， 轻身不老延年 。”
8、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C ， 具有增强免疫力的效果 。同时 ， 猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力 。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E ， 具有缓解感冒症状的效果 。
多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量 ， 对抵抗感冒有很大帮助 。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用 。
9、橙子
橙子所含的维生素C很高 ， 比一般水果大约多30%以上 。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠 ， 最简单有效的办法就是多吃橙子 ， 它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法 ， 其作用不亚于感冒药 。
食用橙子一天一个即可 ， 最多不超过5个 ， 且忌与槟榔同食 。饭前或空腹不宜食用 ， 否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜 ， 对胃不利 。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶 ， 因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固 ， 影响消化吸收 。
感冒发烧不能吃什么？
发烧的时候最需要的是水 ， 其次才是营养物质 ， 病人的饮食原则供给充足水分 ， 再补充维生素 ， 然后供给适量的热量及蛋白质 ， 饮食应该以流质、半流质为主 。特别应注意以下六个感冒发烧时的饮食禁忌 。
1、忌吃香菜 。中医认为 ， 香菜辟一切不正之气 ， 有温中健胃的作用 。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状 。但是 ， 容易患感冒的人 ， 却应该避免食用香菜 。因为这类人常存在不同程度的气虚 ， 而香菜味辛能散 ， 多食或久食 ， 会耗气、损精神 ， 进而引发或加重气虚 ， 导致感冒更加频繁 。
2、忌多吃鸡蛋 。鸡蛋中含有营养比较丰富 ， 但是不适合在发烧期间多吃鸡蛋 ， 因为鸡蛋中的蛋白质在体内分解以后 ， 就会产生一定的热量 ， 使机体热量增高 ， 加剧发烧症状 ， 增加患者痛苦 。
3、忌多食蜂蜜 。发烧期间应以清热为主 ， 不宜滋补 。蜂蜜是益气补中的补品 ， 如果多服用蜂蜜 ， 会使患者内热得不到很好的清理、消除 ， 还容易并发其他病症 。
4、忌多喝冷饮 。如果是不洁食物造成细菌性痢疾等传染病导致的发烧 ， 胃肠道功能就会下降 ， 多喝冷饮也会加重病情 ， 还会使病情进一步恶化而危及生命 。
5、忌多喝茶 。喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态 ， 且使脉搏加快 ， 血压升高 ， 进而使患者体温升高、烦躁不安 。同时 ， 茶叶水会影响药物的分解、吸收 ， 降低药物的疗效 。
感冒发烧吃什么水果7种水果最有效
6、忌多食辛辣 。由于体温升高 ， 体内新陈代谢旺盛 ， 在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品 ， 会以热助热 ， 加重病情 ， 不利于退热与早日康复 。
宝宝感冒发烧 ， 不能盲目退热
宝宝发烧 ， 很多家长第一反应就是赶紧吃药退烧 ， 其实这是错误的 。发热是人体对病原菌的生理抵抗过程 ， 对人体具有一定的保护作用 。所以不应该一发热就盲目退热 ， 应遵循合理的物理和药物降温原则 。
当儿童体温在38.5℃以下 ， 精神状态良好 ， 活动不受影响时 ， 可以先物理降温 ， 没有必要使用退烧药；当体温超过38.5℃时 ， 还是要及时使用退烧药 。当然 ， 有过高热惊厥史的孩子在体温达到38℃时 ， 就可以考虑服用退烧药降温 。
如果高烧无法耐受 ， 可以采用冷敷帮助降低体温 。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾 ， 其他部位应以衣物盖住 。当冷敷布达到体温时 ， 应换一次 ， 反复直到烧退为止 。也可将冰块包在布袋里 ， 放在额头上 。
假使体温不是太高 ， 可以采用热敷来退烧 。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢 ， 使身体散热 ， 直到退烧为止 。但是 ， 如果体温上升到39℃以上 ， 切勿再使用热敷退烧 ， 应以冷敷处理 ， 以免体温继续升高 。
当你发高烧时 ， 你的身体会流汗散热；但当你发高烧时 ， 身体会因为流失太多水分而关闭汗腺 ， 以阻止进一步的水分流失 ， 这使你的身体无法散热 。解决之道就是补充液体 ， 喝大量的白开水及果菜汁 ， 其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质 ， 尤其是甜菜汁及胡萝卜汁 。如果你想喝番茄汁 ， 应选用低钠的产品 。发烧期间应避免固体食物 ， 直到状况好转 。

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