想要顺利怀上宝宝，就要做好孕期保健 。孕期夫妻有很多注意事项 。其实饮食调理是很重要的一部分 。下面我们来看看孕期不能吃的东西 。怀孕期间不能吃什么？
怀孕期间，应避免辛辣、生冷、油腻和油炸食物 。牛肉、鱼、优质蛋白质和含锌量高的食物要多吃 。怀孕期间最好不要服药 。要避免熬夜，不抽烟不喝酒，多注意休息 。
孕期喝咖啡怎么样？怀孕期间最好不要喝咖啡 。喝咖啡可以刺激人的神经系统和心脏功能 。另外，喝咖啡容易导致雌激素减少，影响怀孕 。怀孕期间，夫妻双方都应避免饮用咖啡、浓茶和咖啡因 。我们应该注意均衡饮食，避免喝咖啡和浓茶 。
怀孕了可以喝红酒吗？怀孕期间不能喝酒，包括红酒也含有酒精，会造成男性精子质量差，女性卵子质量差 。怀孕期间要避免抽烟喝酒，男女都要避免 。保持良好的生活习惯，均衡营养，多吃绿色蔬菜水果，避免辛辣刺激和油炸油腻及烧烤食物 。怀孕期间要及时补充叶酸，避免胎儿畸形 。
孕期多吃黑豆好吗？【备孕能喝红酒吗 备孕期不能吃什么】怀孕期间可以吃黑豆 。黑豆是一种非常有营养的食物 。孕期多吃黑豆可以补充雌激素，促进排卵，更容易受孕 。但孕期要注意适量，避免增加肠胃负担 。黑豆不仅能促进排卵，而且营养丰富 。它们可以美容、抗衰老、补肾健脾 。它们是非常有营养的食物 。
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