早上起来，喝了一杯水后，肚子突然开始不舒服 。喝水的时候胃怎么了？喝水肚子不舒服怎么办？胃不舒服是怎么回事？
喝水的时候胃不舒服 。首先是水喝多了导致的 。当大量水分进入胃中，胃迅速膨胀，进而引起胃部不适 。这种情况可以在一段时间后恢复 。也可能是胃肠功能紊乱引起的，会伴有腹痛、腹胀、恶心等症状 。这时候建议去医院检查，确定病因后，在医生的指导下治疗 。平时要多注意饮食习惯，不要吃辛辣生冷的食物 。
喝水肚子不舒服怎么办？如果喝了太多水后出现胃部不适，考虑是慢性胃炎引起的症状 。平时建议注意饮食，少食多餐，吃一些容易消化的食物，不吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物 。如果症状没有改善，去医院消化科治疗，做个胃镜，明确诊断后再选择合适的药物对症治疗 。
喝水后腹胀是怎么回事？喝水后可能会腹胀 。可能是水喝多了超过了胃的吸收能力，所以会导致腹胀 。另外，水喝多了胃胀也可能和胃排延迟空有关 。所以，如果出现这种情况，首先要注意不要喝太多的水 。另外，不要喝得太快，也就是可以用促进胃动力的药物进行治疗 。
如何正确喝水1.喝水切忌渴了再喝
两餐之间多喝水，最好每隔一小时喝一杯 。人们还可以根据尿液的颜色来判断是否需要喝水 。一般来说，人的尿液是淡黄色的 。如果颜色太浅，可能是他们喝水太多了 。如果颜色太深，说明他们需要加更多的水 。
2.睡前少喝、睡后多喝
因为睡前喝太多水会引起眼皮浮肿，而且半夜会一直上厕所，这样睡眠质量不高 。但是，经过一夜的睡眠，身体流失的水分约为450ml，需要在早上起床时及时补充 。因此，早上起床后在腹部喝一杯水，有利于血液循环，还能促进大脑的清醒，使这一天的思维清晰敏捷 。
3.要多喝开水，不要喝生水
烧开水3分钟，可以蒸发水中的氯和一些有害物质，同时可以保留水中人体必需的营养物质 。喝生水是有害的，因为自来水中的氯会与开水中残留的有机物相互作用，导致膀胱癌和直肠癌的几率增加 。
4.要喝新鲜开水
【喝水后胃胀是怎么回事 喝水胃不舒服怎么回事】不要喝放置太久的水 。新鲜的白开水不仅无菌，还含有人体所需的十几种矿物质 。但如果时间过长，或者喝了自动热水器里煮了一夜的水，不仅会损失各种矿物质，还会含有一些有害物质，比如亚硝酸盐 。由此导致的亚硝酸盐中毒并不少见 。
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