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维生素c吃多久就该停 维生素c可以提高免疫力吗

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昨天去药店的时候买了一些维生素C吃 。我听说服用维生素C有很多好处 。维生素C能提高免疫力吗？让我们来看看吧！维生素C能提高免疫力吗？
维生素C可以提高免疫力 。
维生素C本身就是一种天然维生素 。日常生活中常见的蔬菜水果富含维生素C，因此，不建议长期服用维生素C类药物进行保健 。药物都含有一些添加成分，食补会更安全 。
我一天应该吃多少维生素C？1.如有医嘱，以医嘱为准 。如果没有医嘱，建议不要自行服用维生素C类药物 。维生素C具有美白肌肤、延缓衰老、防止牙龈出血、淡化色斑、增强免疫力、增强肝脏排毒的作用 。一般蔬菜水果富含维生素C，吃苹果、香蕉、葡萄等水果可以为身体补充维生素C 。
2.如果患有维生素C缺乏症，可以短期服用维生素C，为身体补充维生素C，一旦恢复正常，应立即停止服用维生素C 。过量服用维生素C会引起轻微的恶心、呕吐、腹泻等症状 。
维生素C应该服用多久？如有医嘱，以医嘱为准 。如果没有医嘱，建议3-5天后停药 。
维生素C片毕竟是一种药，用药还是要听医生的判断 。如果有维生素C缺乏的症状，可以自己短期服药 。然而，一旦症状改善，你应该停止服用维生素C药物 。维生素C是一种营养元素，可以每天从蔬菜和水果中摄取 。如果可以食疗，尽量食疗，不要吃药 。
维生素C可以吃空腹部吗？建议饭后服用 。
【维生素c吃多久就该停 维生素c可以提高免疫力吗】维生素C是一种水溶性维生素 。如果在空腹部吃维生素C，维生素C中的营养成分会被胃酸破坏，影响吃药的效果 。而且在空腹部，胃里没有食物帮助它分解吸收，维生素C是弱酸性食物 。在空腹部吃维生素C容易刺激胃黏膜，导致恶心呕吐等不良反应 。

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