你吃什么壮阳食物？)
炖鹌鹑玉米 。
材料:鹌鹑3只 ， 玉米粒150克 ， 松子50克 ， 熟猪膘50克 ， 蛋清1个 ， 米酒、精盐、味精、香油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精炼植物油适量 。
制作:先宰杀鹌鹑 ， 去除毛发和内脏 ， 洗净；将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒 ， 放入碗中 ， 加入蛋清、味精、米酒、淀粉 ， 拌匀；将松子放入沸水锅中煮熟 ， 沥干水分 ， 锅中放油 ， 加热至五成热 ， 将松子放入锅中炸至金黄色 ， 捞出；混合玉米粒 。。倒出 ， 沥干水分 ， 加入鸡汤、味精、精盐、香油、胡椒粉、湿淀粉调成酱备用；烧热炒锅 ， 放油加热至四成热 ， 加入鹌鹑和猪肉粒 ， 用勺子刮一下 ， 浸泡2分钟 ， 捞出沥干油的；将玉米粒倒入原锅 ， 将鹌鹑和猪肉放入炒锅 ， 煮黄酒 ， 倒入拌匀的酱汤 ， 煮开 ， 加入猪油 ， 推匀 ， 撒上松子 。
本品具有色泽鲜艳、味道鲜美、补益五脏、壮阳补肾的特点 。
虾仁韭菜 。
配料:虾250克 ， 鲜韭菜100克 ， 植物油、黄酒、酱油、姜丝、醋适量 。
制作:首先 ， 将虾清洗去壳 。挑虾仁韭菜 ， 洗净 ， 切成3厘米长的块 。炒锅 ， 用油加热 。先将虾炒熟 ， 加入黄酒、酱油、醋、姜丝等 。 ， 然后稍微煮一下 。将韭菜用植物油炒至嫩熟 ， 炖虾仁 ， 搅拌均匀 ， 放入锅中即可食用 。
【补肾壮阳食物都有哪些？ 吃什么壮阳补肾】本品以虾、白韭、青为特色 ， 鲜嫩爽口 ， 补肾壮阳 。
红烧蘑菇三明治虾 。
材料:黑木耳200克、虾仁100克、鲜汤200克、鸡蓉50克、芝麻30克、黄酒25克、鲜番茄50克、姜汁15克、菠菜叶50克、精炼植物油100克、葱花适量、干淀粉、精盐、味精 。
制作:虾先上浆 ， 然后上油 。黑木耳洗净 ， 挤出水分 ， 用刀剁成香菇碎 ， 放入碗中 ， 加入精盐、味精、芝麻、剁好的鸡肉、干淀粉、鲜汤 ， 搅拌均匀 ， 抓捏在手心 ， 揉成10g左右的肉丸 ， 每粒装1只虾；将新鲜西红柿切成块 ， 放入炒锅中翻炒 ， 加入油 ， 加热至七成热 。将肉丸放入锅中 ， 稍微煎一下 ， 捞出 ， 放入漏勺沥干水分 。锅中翻炒 ， 加入油烧热 ， 将葱花和番茄块翻炒几下 ， 然后将黄酒和以及姜汁煮开 ， 加入鲜汤、精盐和味精 ， 将肉丸煮开 ， 稍微翻炒一下 ， 加入菠菜叶 ， 用湿淀粉勾芡 ， 放入盘中 。
本品特点是味咸 ， 虾嫩味醇 ， 滋阴壮阳 ， 补益肝肾 。#湖南医谈超级联赛#
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