维生素E是一种脂溶性维生素，也是主要的抗氧化剂之一，所以会有人购买服用 。那么哪些人需要补充维生素E呢？哪些人需要补充维生素E？
缺乏维生素E的人 。
维生素E是一种天然脂溶性维生素，是人体必须摄入的营养素 。除了存在于一些食物中，市面上还有直接合成的维生素E胶囊，给一些饮食中维生素E摄入不足或者日常生活中维生素E相对缺乏的人服用 。
补充维生素E有什么好处？1.预防近视:对于青少年来说，适当补充维生素E，可以抑制眼睛晶体形式的脂质过氧化反应，扩张眼睛周围血管，改善眼睛的血液循环，预防近视 。
2.抗衰老:维生素E是天然抗氧化剂，人体在新陈代谢中会产生自由基 。这种物质会损害细胞功能，使人体衰老加快，而维生素E可以抑制自由基对细胞的伤害，延缓衰老 。
每天一片维生素E怎么样？【每天一粒维生素e好吗 什么人需要补充维生素e】可以，但是不建议长期服用 。
市场上一种维生素E的含量一般为50-100mg，成年人每日所需维生素E一般为15mg左右，每日不应超过300mg 。摄入过多容易导致免疫力下降 。所以补充维生素E时，每天口服一粒是比较合适的剂量，但不宜补充太久 。
一般来说，人体可以在日常食物中补充足量的维生素E，再口服维生素E很容易导致摄入过量 。所以建议补充维生素E 2-3个月，休息2-3个月，分阶段补充，避免摄入过多引起不良反应 。
哪些人不能吃维生素E？1.高血压人群:高血压患者血液粘稠，维生素E可以降低血液粘度 。但与高血压患者的药物一起服用，容易产生过度作用，使血压波动不稳 。
2.服用抗凝血药物的人:维生素E与这些药物有冲突，可降低血液的凝固性 。同时服用可能会引起异常出血，所以不能同时服用 。
3.服用雌激素的人:维生素E可以改善雌激素分泌，但同时服用雌激素时，容易导致雌激素过多，诱发一些疾病 。
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