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为什么哺乳期不宜吃维生素c 维生素c哺乳期可以吃吗

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妹妹在哺乳期 ， 妈妈给她买了很多维生素C补充身体 。哺乳期可以吃维生素C吗？可以用维生素C喂养吗？哺乳期可以吃维生素C吗？
这要看实际情况 。
维生素C的营养价值很高 ， 哺乳期适量食用有利于提高产妇抵抗力 。但由于哺乳期需要喂养婴儿 ， 产妇最好从水果、蔬菜等食物中摄取维生素 。如果你买的是特殊的维生素C ， 那么这些属于一种保健药品 ， 含有一定的药物成分 。所以 ， 如果产妇在哺乳期吃了含维生素C的药物 ， 就要停止母乳喂养 。
可以用维生素C喂奶吗？当然可以 。
综上所述 ， 可以知道 ， 不建议孕妇吃维生素C ， 因为吃了之后容易对宝宝的健康造成威胁 。因此 ， 除了从正常食物中获取的维生素C可以正常哺乳外 ， 不建议孕妇再次哺乳 ， 以免对宝宝的健康造成伤害 。
为什么不在哺乳期服用维生素C？维生素C是人体的重要元素 。适量食用对身体有好处 ， 可以提高抵抗力 ， 从而降低生病的可能性 。不是说哺乳期不能吃维生素C ， 而是哺乳期女性通过调整饮食来补充维生素C比吃维生素片更好 。膳食补充更安全 ， 不会伤害宝宝的身体 。
哺乳期吃什么维生素比较好？钙元素
钙对宝宝的骨发影响很大 。哺乳期的妈妈可以多吃乳制品 ， 如奶酪、酸奶等 。豆浆和鱼的含钙量也很高 。
维生素b12
维生素b12是婴儿神经系统发育不可缺少的元素 ， 还能提高哺乳期妇女的精力 。生活中含有维生素b12的食物有很多 ， 比如；鱼、鸡蛋、牛奶和一些早餐麦片等 。
维生素d
【为什么哺乳期不宜吃维生素c 维生素c哺乳期可以吃吗】维生素D对促进宝宝的骨骼生长发育有重要作用 。当阳光直射皮肤时 ， 身体会摄入大量的维生素d ， 一般食物中的鱼肝油、蛋黄会含有较多的维生素d 。

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