做引体向上除了锻炼手臂和背部以外，对腰部应该也能锻炼吧？
【引体向上能锻炼腰部吗】
引体向上可以锻炼到腰部，但是腰部不是主要的锻炼部位，对腰部的刺激也很小 。
引体向上需要腰腹肌肉来维持身体稳定，所以在运动中有一点的锻炼效果，但是这个力量的使用是很小的，而且还大部分是使用腹部的力量，所以说——锻炼腰部，引体向上不行 。
做引体向上除了锻炼手臂和背部以外，对腰部应该也能锻炼吧？
【引体向上能锻炼腰部吗】
引体向上可以锻炼到腰部，但是腰部不是主要的锻炼部位，对腰部的刺激也很小 。
引体向上需要腰腹肌肉来维持身体稳定，所以在运动中有一点的锻炼效果，但是这个力量的使用是很小的，而且还大部分是使用腹部的力量，所以说——锻炼腰部，引体向上不行 。
