香蕉黄瓜汁饭前喝还是饭后喝


最近感觉皮肤好干燥,想榨一点香蕉黄瓜汁喝,请问是饭前喝还是饭后喝?

【香蕉黄瓜汁饭前喝还是饭后喝】因人而异 。
香蕉黄瓜汁的饮用时间并没有具体规定,可以根据个人的体质以及方便的时间来饮用,对于肠胃较好的人群来说可以选择在饭前饮用,可以适当地增加饱腹感,减少正餐的摄入,从而对减肥具有一定的促进作用 。
而对于肠胃功能比较虚弱的人群来说建议在饭后饮用,这样不仅能避免对肠胃造成较大的刺激,而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化吸收 。

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