木瓜什么时候吃最好

【木瓜什么时候吃最好】

木瓜什么时候吃最好

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1、木瓜饭后半个小时吃最好,木瓜中含有一种酶能够消化蛋白质,利于整体对食物的消化和吸收,有健脾消食之功效 。
2、吃木瓜的最佳时间是早上,木瓜的糖分含量比较高,在晚上吃会造成身体糖分过量,转化为脂肪,出现肥胖的可能性增加 。
3、所以建议早上饭后吃或者是午餐饭后吃最好,另外,不要把木瓜当成主食来吃,不然糖分量高的木瓜容易造成脂肪的聚集,产生肥胖 。

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