众所周知，月饼是每年中秋节必不可少的传统食品 。吃起来香甜可口，味道浓郁，很多人都会吃 。月饼里会有很多糖和脂肪，有些人吃了会觉得又甜又腻 。那么，月饼太甜了，你想吃什么？具体来看一下吧！
月饼太甜了 。吃什么可以缓解他们？1.吃月饼配喝茶 。
月饼大多比较甜腻，喝茶可以缓解油腻感 。尤其是一些花茶、水果茶，香气四溢 。满满的月饼，满满的茶，很好吃 。玫瑰花茶、柠檬草、洋甘菊、茉莉、桂花等花茶或带有花蜜味道的酸甜花蜜茶，可以更有效地脱脂 。
2.吃水果也会累 。
水果是酸甜的，有很多水分 。它们是缓解油腻感的好食物 。吃月饼时，可以吃一些酸味水果，如柚子、橘子、山楂等 。月饼不宜与西瓜、香蕉等含糖量、含水量较高的水果同吃 。糖分过多会增加消化负担 。
3.喝果醋饮料有助于消化 。
普通饮料比较甜，比如可乐、雪碧、橙汁，不适合缓解油腻感，而酸苹果醋饮料非常适合缓解油腻感 。醋可以刺激食欲，软化血管，帮助消化 。月饼含糖太多 。喝果醋是健康的选择 。
吃月饼可以吃什么？1.月饼+茶
中秋节茶和月饼的结合可以说是“完美的结合” 。吃月饼时，泡一杯香茶，既能帮助消化，又能减肥 。这是一个“完美的组合” 。
2.月饼+酸梅汤
家庭也可以做一些酸梅汤，可以缓解油腻感，消除高脂肪带来的不良影响 。所以，边吃月饼边喝一杯酸梅汤，既能体现中秋节浓郁的传统风味，又能抹去肚子上油腻的糖分 。
3.月饼+水果
水果很适合做月饼 。不过，在选择水果时，专家也建议，最好不要选择含糖量高的水果 。因为月饼是高糖食物，吃太多高糖水果会大大增加人体负担 。此外，榴莲含高蛋白、高热量，不宜食用 。
4.月饼+红酒
【月饼不能和什么一起吃 月饼太甜吃什么解甜】吃月饼喝两杯红酒也是健康的选择 。从健康的角度来说，红酒含有多种氨基酸、矿物质、维生素等，可以有效去除月饼的油腻感 。尤其是吃咸火腿、肉等月饼时，红酒可以溶解油腻的月饼 。
月饼不能和什么一起吃？1.月饼不宜与高糖水果同吃 。
月饼富含糖分和热量 。如果和苹果、西瓜这些高糖水果一起吃，含糖量会增加，尤其是高血糖、高血压、高血脂、肾炎患者 。不适合食用 。
2.月饼不能和粥一起吃 。
由于月饼和粥是高血糖指数食物，可以迅速升高血糖，因此可能会导致血糖升高，给糖尿病患者带来身体不适 。对于健康人来说，如果一起吃，会对脑细胞有害，降低脂肪代谢 。
3.月饼不能和饮料一起吃 。
月饼太油腻，糖分高 。如果和含糖量高的软饮料、果汁一起吃，会使血糖升高 。所以，月饼不可盲目食用 。只有合理的饮食才能生产出健康营养的食物 。
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