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军训怎么防止晒黑 军训可以戴冰袖吗

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众所周知，军训是大一新生每年都要参加的重要项目，也是大一新生开学必不可少的课程 。几乎所有新生都需要军训 。军训的时候太阳还是比较大的，需要注意防晒 。那么军训可以穿冰袖吗？具体来看一下吧！
军训可以穿冰袖吗？当然可以 。
军训时有统一着装 。上身一般是迷彩短袖，很酷，但是容易晒黑 。冰袖是由冰丝制成的袖子 。当你把它们穿在身上时，你会感到局部皮肤清爽冰凉，而且不仅仅是容易晒黑 。所以，有需要的话可以在手臂上套冰袖 。
提示:如果有的教官觉得冰袖不好看，也可以脱下来 。
军事训练中的防晒技巧1.遮光剂
军训期间，防晒霜必不可少 。最好选择SPF 50+的防晒霜 。不要省钱 。它大约有一美元硬币那么大 。请在出门前半小时使用 。
2.重新涂抹防晒霜
如果你认为你涂了一次防晒霜，那么一切就都好了，那你就错了 。如果长时间暴露在强紫外线下，一定要涂防晒霜 。
3.喝水 。
如果你想避免晒黑，补水也很重要 。军训期间，休息时喝水 。喝水可以增强皮肤新陈代谢 。
4.樱桃番茄
多吃富含维生素C的水果，如圣女果、猕猴桃等 。维生素C可以抑制黑色素的形成，美白肌肤，恢复肌肤活力 。
军训怎么防晒伤？1.晒完太阳让皮肤平静下来 。
军训期间，如果发现皮肤晒黑或变红，回国后要加冰镇静皮肤 。这可以帮助你镇静皮肤，减缓黑色素的分泌 。芦荟胶有镇静作用，可以跟进 。不舒服就抹点芦荟胶 。
2.及时补充水分
喝水可以促进人体新陈代谢，减缓黑色素的沉积 。此外，还能帮助身体从内部补充水分，防止皮肤干燥 。
3.得到足够的休息
【军训怎么防止晒黑 军训可以戴冰袖吗】军训建议不要熬夜 。1点是肝脏排毒的时间 。如果肝脏排毒不好，面部皮肤会出现暗沉甚至发黄，影响整体肤色 。睡饱了血，皮肤状况会好一些 。

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