【产妇可以吃巧克力吗】产妇在生产前可以吃什么零食?请问，初产妇在生产前吃些什么零食比较合理？谢谢 。
哺乳期可以吃巧克力，但是一定要注意适量 。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力，巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内 。而作为一种高热量食品，巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要 。此外，巧克力含有使神经系统兴奋的物质，会使宝宝不易入睡和哭闹不安 。
哺乳期吃过多的巧克力，除了对宝宝的身体造成一定影响外，也会影响妈妈的正常饮食，导致身体发胖 。由于巧克力的脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响妈妈和宝宝的身体健康 。
不过，哺乳期适量的吃巧克力是不会有害的，至于多少量，这个根据每个女性的身体体制和宝宝年龄来定 。如果妈妈特别想吃，偶尔吃一小块是没问题的 。但要注意口腔卫生，吃后马上刷牙，以防蛀牙 。血糖高或者糖尿病的妈妈最好不吃，要吃就吃黑巧克力，含糖少一些 。
