听说燕麦片做早餐很营养，也很方便，那么燕麦片不适合哪些人群？
1.缺钙人群：燕麦片属于粗粮，粗粮的粗纤维含量很高，但是粗纤维一多就有一个缺点，它会影响到人体对微量营养素的吸收，特别是影响钙吸收，因此缺钙的人群不宜经常吃燕麦片 。
【燕麦片不适合哪些人群】2.麸质过敏者：燕麦中含有大量麸质，对麸质过敏者不宜食用 。
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