众所周知 ， 冬天是一年中最冷的季节 。这个时候往往会出现气温大幅度下降的情况 。许多地方容易出现雨雪天气 ， 尤其是在中国北方 。各个地区的冬天有早有晚 ， 那么这个冬天有多长呢？具体来看一下吧！
2020年的冬天有多长？按照时间计算 ， 今年冬天将持续87天 。
一般来说 ， 按照节气的时间划分 ， 立冬节气是指每年的立冬和秋末 ， 立春是指立春和冬末 。因此 ， 整个冬天从立冬节气开始 ， 到立春结束 ， 会持续几个月 。根据日历 ， 2020年立冬节气的具体时间是2020年11月7日 ， 而2021年立春节气的具体时间是2021年2月3日 ， 预计持续87天 。
为什么2020年的冬天这么长？对全国大部分地区来说 ， 12月到2月是最冷的时期 。但由于去年12月份寒气空活动减弱 ， 感觉不太冷 ， 全国平均气温略高于常年水平 。今年1-3月 ， 冷空空军很强 ， 活动比较频繁 ， 气温普遍比平时低 ， 所以寒感有所延迟 。从2019年的冬天来看 ， 大部分地方的冬天都比常年偏晚 ， 南京也不例外 。
除部分地区入冬比常年早 ， 其他年份入冬比常年晚 。这也与年变暖的总体趋势密切相关 。
春天的冷空气空还在挥之不去 ， 而秋天的冷空气空才刚刚出现 。这时候 ， 冷热博弈就此交锋 。天气变化更明显 。气温忽高忽低 ， 感觉忽冷忽热 。没有夏冬的季节性特征那么典型 ， 也没有夏冬持续时间长 ， 所以感觉春夏被春夏秋冬挤压了 。但对10年来的季节数据分析 ， 春秋两季的时间并没有大致变化 ， 只是夏季较长 ， 冬季较短 。这说明夏天挤占了冬天的空空间 。
冬天如何养生？①好好休息:每天晚起 。如果时间充足 ， 可以等到太阳升起后再起床 ， 然后做热身运动 ， 搓搓手 ， 抬腿 ， 避免低温对身体的影响 。
【冬天怎么保健养生 2020年冬天有多长】②洗澡:冬天洗澡内外温差比较大 ， 需要保暖 。如果可能 ， 可以安装保温设备 ， 比如浴霸 。
③保暖:冬天最重要的是脚踝、腰腹部保暖 。怕感冒的人可以在腰间放一个热水袋 ， 保暖 ， 加快血液循环 。你应该穿暖和的衣服 ， 比如羊绒衫 。
④适当的饮食:一般多吃热的食物 ， 多喝热汤 ， 可以为身体提供更多的热量 ， 从而更好地抵御感冒 ， 但也可以不用管 。
⑤运动:尽量避免早上运动 。最好推迟时间或者在室内运动 ， 因为温差会引起血管迅速收缩 ， 中风等严重现象 。
推荐阅读
- 干煸鸡翅根的做法窍门 干煸鸡翅根的做法窍门是什么
- 山药百合大枣粥 乌贼粳米粥
- 千页豆腐的吃法窍门 千页豆腐的吃法窍门图片
- 国庆节穿什么衣服好 2021国庆节几号是好日子
- 睾丸疼痛该怎么办 睾丸疼痛会影响怀孕吗
- 宫颈癌疫苗的有效期是多少年 为什么医生建议打二价宫颈癌疫苗
- 为什么墙纸会发霉 墙纸发霉是质量问题吗
- 玉字谐音的成语大全 玉的成语有哪些
- joey joy是什么意思