石榴是凉性还是热性月经期能吃吗石榴是凉性还是热性经期能吃吗） _生活知识

石榴凉还是热(月经期间可以吃石榴)2021-05-18 12:05北青网。
1水果分为冷热两种。
从中医的营养角度来看，水果有冷有热。如果一个人的身体不适合吃冷的或热的水果，吃得不当或过量可能会对身体产生严重的负面影响。
比如夏天最常吃的西瓜比较凉，体质不足的人多吃容易腹泻，尤其是冷冻西瓜。荔枝性热，内热体质的人吃了容易生气，不妨根据体质选择水果。
①冷水果:梨、葡萄干、橘子、苹果、柚子、石榴、西瓜。
②热水果:橙子、芒果、荔枝、龙眼。
③扁平水果:香蕉、桃子、葡萄。
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饭前吃更有利于减肥。
水果中的许多营养成分是水溶性的，饭前很容易被胃消化吸收。而且很容易产生饱腹感，对于想要减肥的人来说可以帮助抑制食欲。
【石榴是凉性还是热性月经期能吃吗石榴是凉性还是热性经期能吃吗）】如果饭后吃水果，最好1小时后再吃，避免消化不良、腹胀、便秘。