我老婆怀孕快3个多月了 ， 最近听她说要补钙了 ， 但是她什么也不懂 ， 我想问一下孕妇什么时候吃钙片比较好呀？
你好 ， 孕妇补钙的最佳时间是孕中期 ， 一般建议从怀孕4个月开始吃钙片 。因为在孕早期 ， 胎儿发育还不明显 ， 孕妇所需的钙质与一般成年人的相当 ， 不需要特别补钙 。从孕中期开始 ， 胎儿发育迅速 ， 孕妇就应该适当补钙满足胎儿发育的需要 。
对于一天只要服用一次钙片的孕妇来说 ， 睡前服用吸收最好 。因为人体血钙水平在后半夜最低 ， 此时服用钙剂有利于钙吸收 ， 同时还可发挥钙剂镇静作用 。
如果缺钙严重的孕妇 ， 一天需要服用2-3次 ， 那最好在饭后1小时服用 ， 饭后不宜马上服用 。因食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等 ， 都影响钙的吸收 。
建议孕妇吃钙片到8个月左右减量或停止服用 。因为孕晚期吃太多钙片可能导致盆骨钙沉积 ， 胎儿头盖骨过早钙化 ， 影响顺产；甚至会使胎盘过早老化、分泌的羊水减少 ， 对胎儿不利 。此时可选择一些富含钙的食物 ， 如牛奶、豆制品、骨头汤等 。到哺乳期时 ， 要给孩子喂奶了 ， 可适当再开始补钙 。
孕妇补钙的原因：
1、女性怀孕后 ， 胎儿生长发育所需的全部钙质通通需要从母体索取 ， 如果孕妇钙摄取不足 ， 可导致宝宝发育不良甚至先天不足 。
【孕妇什么时候吃钙片？】2、母体的钙被胎儿汲取后 ， 如果不补足 ， 那孕妇将出现缺钙的症状 ， 如夜间小腿抽筋、牙齿松动、骨质疏松 ， 腰酸背痛等 。所以孕期要遵照医生的嘱咐补钙 。
推荐阅读
- 肾疼怎么办 两边肾酸痛是怎么回事
- 前列腺炎的预防方法 老人为什么会得前列腺炎
- 感冒咳嗽能吃鸡蛋吗
- 嘴唇干裂怎么护理 嘴唇干裂是什么原因造成的
- 年俗活动简单介绍
- 腰椎间盘突出怎么锻炼？？
- 血管瘤是肿瘤吗 血管瘤是怎么形成的
- 夏天坐月子穿长袖还是短袖
- 有什么好的办法能快速有尿做检查吗