“我基本上一个月就有一次口腔溃疡，真的很疼 。要么是月经前，如果月经前不疼一次，月经后肯定会疼回来 。同事说怎么看到你说嘴疼了一个月，我说没办法！不知道有没有办法治好？”
这个读者的问题也困扰着很多现代人 。
有的人一年到头都是“烂嘴” 。在大众的潜意识里，口腔溃疡往往被归为上火，但事实不止如此 。
01口腔溃疡只是上火吗？口腔溃疡虽然很常见，但目前其病因还不是很清楚 。临床上一般认为口腔溃疡的发生与遗传、环境、免疫三个因素有关 。
如果直系亲属中有人经常患口腔溃疡，那么如果你在这样的家庭中，患溃疡的几率就会增加 。环境因素，如精神紧张、生活不佳、情绪不稳定、长期嗜食辛辣食物等，均可诱发口腔溃疡 。
另外，如果人体免疫反应异常，也会诱发口腔溃疡 。此外，伤口感染、过敏反应、激素波动等因素也会导致口腔溃疡 。
02如何处理口腔溃疡？口腔溃疡虽然很痛苦，但属于自限性疾病，通常一周左右就能痊愈 。但是这种病会复发，让很多人难以承受 。
在药物的使用上，可以服用西地甸含片，其主要作用是消炎，以减轻疼痛不适的感觉 。适用于复发性、疱疹性溃疡 。
其次，口腔溃疡贴，主要作用是阻断刺激，对单个、小面积的口腔溃疡创面更有效；
此外，一些漱口水可以用于治疗 。比如含有桉树脑、水杨酸甲酯、薄荷醇等芳香酚类物质的漱口水，一方面具有抑菌的作用，另一方面可以在伤口处形成有效的保护膜，从而隔离和减少外界对伤口的刺激 。适用于大面积、散在的口腔溃疡 。
需要注意的是，口气清新的漱口水，尤其是含有酒精的漱口水，不宜使用 。
03预防口腔溃疡其实很简单 。是预防口腔溃疡，戒除不良生活和饮食习惯的关键 。
要戒掉长期嗜辣的习惯，同时戒烟限酒，因为这三种物质有刺激性，还会消耗身体维生素，不利于口腔黏膜的保护 。比如烟草中的有害物质，附着在口腔黏膜上，会破坏黏膜的修复，引起溃疡 。酒精会导致免疫力下降，直接促进溃疡的发生 。
另外，在外部饮食上，要保证营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于维生素的保证，同时也要保证充足的饮水 。一天的饮水量要达到1600 ml左右，这样口腔才能处于湿润而不干燥的状态 。
为了保证口腔的清洁，用淡盐水漱口，用软毛牙刷刷牙 。最后，要保证合理的作息，避免过度的情绪紧张，这样才能保证免疫力不受损害，也有利于口腔保护 。
但如果口腔溃疡长期不好，就要注意其他疾病了 。
注意:口腔溃疡久治不愈，或者口腔癌 。去年夏天，一个三十多岁的年轻人舌头上有溃疡 。一开始他以为是口腔溃疡，随便用了点药，但是两个多月过去了，溃疡还是没治好 。男子这才去医院检查，最终病理活检显示，男子患的是口腔鳞状细胞癌 。
【什么药对口腔溃疡最有效 口腔溃疡吃什么药管用】那么如何区分口腔溃疡和口腔癌呢？口腔溃疡会自愈，但口腔癌引起的溃疡会继续恶化 。口腔癌引起的溃疡常发生在舌腹、舌缘、面颊、口角区、牙龈等部位 。溃疡有小有大，质地坚硬，有坏死组织覆盖 。除溃疡外，还伴有颌颈部淋巴结肿大 。
所以生活中的口腔溃疡在很长一段时间内不会自愈，有加重的趋势，引起口腔内不明原因的疼痛 。一旦出现这种情况，就要及时就医，以便尽早查明原因 。
参考资料:
【1】成年人做过最勇敢的事就是咬口腔溃疡 。丁香园，2020年1月6日
【2】为什么得口腔溃疡的总是你？台州日报2018年3月26日
【3】口腔溃疡久治不愈，竟然是癌症！ 。健康时报，2020年7月2日
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