太乙五行拳(武当秘传太乙五行拳)他是怎么做到功尽而退的？)
太乙五行拳要领 。太乙五行拳在的动作中注重虚领和顶劲，包括拉胸背、沉肩、降肘 。
一方面，主要肌肉群、韧带组织和关节参与做功的全过程；一方面配合均匀的腹式呼吸和膈肌运动；
心性方面，注意拳气合一，专注于运行穴位 。起泉、意带路、气催、心控行为的全过程，对中枢神经系统起着积极的训练和影响作用 。
它与心拳合一高度兼容，有利于平衡人体的心血管系统功能、呼吸系统功能、骨骼系统功能、代谢功能和消化功能，消除老年人肥胖带来的威胁，使人体系统和器官的功能得到改善和保护，从而起到强身健体、祛病延年、抗衰老、防衰老的作用 。
文章插图
太乙五行拳练拳要领 。原则:“重意胜于重力，贵于抗拒 。又硬又软，又圆又软，动起来像蛇，软起来像蚕做茧 。” 。
在实践中，有一个圆弧形的技术，随着身体的运输，接近腰部和胯部 。
在以胯部为轴的圆周活动中，每种扣点和包裹的双手运动都是左手、右手或向上的 。整体圆弧强度灵活，操作讲究贴和贴，抗不贵 。寻找对方在圆整和软化上的瑕疵，利用杠杆原理控制发力点，利用手动扣球点进行弧线迂回，并利用腿法进行包裹，利用反关节技术打破对方发力点和重心，在动作幅度到位的情况下可以获得极佳的练习效果 。
做法:“辨大小，败敌擒封” 。也就是在运动时捕捉到格斗家，用反关节精准包裹对手关节、脉门、穴位，从而制服对手 。
对抗练习涉及的关节主要有腕、肘、肩、颈、膝等 。
涉及的主要穴位有涌泉、合谷、内关、阳池、阴谷、雪海、昆仑、风池、天竺 。
武当太乙五行拳谱 。
预备势(无限势)
从势出发，一口气混元转干坤 。
01.白猿从洞穴里出来，用双峰朝拜太阳 。
02.海底的云 。
03.孟小龙怒斥山洪 。
4.犀牛看着月亮，转身支撑天空 。
05.青狮持球在金庭闪耀 。
6.豹包含美丽的颈部提升森林 。
07.大鹏展翅，动物们惊呆了 。
08.鲁花财智饮清泉 。
09.黄芒金土歌剧领衔主演 。
【武当秘传太乙五行拳是怎样行功走架的？ 太乙五行拳】10.鲤鱼与巨浪搏斗 。
11.老鹰探索大山，捕捉小鸡 。
12.鹤翱翔 。
13.金丝猴偷了丹，火灭了 。
14.清娥探月风平浪静 。
15.黑熊对崇高的森林进行了报复 。
16.金蟾醉卧瑶池 。
17.喜鹊爬上树枝，站在梅树的树荫下 。
18.黑龙愿意把心留在海里 。
19.野马抖动鬃毛，奋力翱翔 。
20.神猿进入属于心脏的洞 。
21.蔡空百鸟齐鸣 。
22.胡夫灵台永守黄婷 。
23.守住元，永远守住义 。
动静结合，反向干坤 。
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