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类风湿性关节炎如何注意日常保健 类风湿性关节炎需要注意什么

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类风湿性关节炎应采取综合治疗措施 ， 积极治疗 ， 配合理疗和运动 。风湿性关节炎需要注意什么？
1.强直性脊柱炎急性发作时应卧床休息 ， 以减少体力消耗 ， 减轻疼痛 ， 延缓关节损伤 。除了病情严重的患者 ， 大多数患者不需要完全的长期休息 。
【类风湿性关节炎如何注意日常保健 类风湿性关节炎需要注意什么】2.特别注意生活 ， 坐 ， 卧 。保持良好的工作姿势 。站立时 ， 要尽量挺胸收腹 。
3.睡觉时避免高枕 。躺在木床上有助于缓解腰痛 ， 防止屈曲姿势 。以俯卧位睡眠为宜 ， 防止驼背、髋膝屈曲畸形 。对于畸形发展较快者 ， 应使用胸、背、腰支撑进行外固定 ， 必要时可使用带垫的石膏背心 。对于中重度畸形 ， 在关节突关节和韧带不滑 ， 俯卧位或仰卧位不矫正的情况下 ， 可考虑采用下肢牵引或骨盆牵引进行矫正 。有些病人希望通过强力牵引来矫正大多数畸形 。
4.慢性期宜短暂休息 ， 从事轻体力工作 。
风湿性关节炎怎么保护？1、疾病有自然缓解和复发交替 。由于该病发展缓慢且持续 ， 如果不能控制 ， 一般会在10到20年后发展为脊柱强直 。约85%的患者预后良好；65%的患者经适当治疗后能坚持正常生活和工作；少数患者病情严重 ， 畸形 ， 可造成残疾 。但除非伴有并发症 ， 一般很少死亡 。
2.有些人在腰疼或被确诊为强直性脊柱炎后 ， 会感到非常沮丧 。因此 ， 为了让患者了解病情和病情的发展趋势 ， 不要急于求成 ， 也不要惊慌失措 ， 要减轻患者的精神压力 ， 树立战胜疾病的信心 。
3.注意关节保暖 ， 避免风寒湿邪入侵 ， 及时有效控制病灶感染 ， 阻断异常免疫反应的发生 。
4.多晒晒太阳 ， 缓解疼痛 ， 放松痉挛的肌肉；也防止性过度劳累；要适当休息 ， 积极锻炼 ， 纠正不良姿势 ， 坚持活动和各种锻炼 ， 避免关节僵硬和肌肉萎缩 。
类风湿性关节炎如何注意日常保健1.强直性脊柱炎患者久病后 ， 常伴有不同程度的脊柱运动障碍或畸形 。因此 ， 除药物治疗外 ， 功能锻炼有很好的效果 ， 可以提高患者的抗病能力 ， 加强呼吸功能 ， 维持和发展各肢体关节的活动功能 ， 预防和纠正关节畸形和功能障碍 。但要提倡自己的功能性运动 ， 避免被动运动 ， 持之以恒 。
2.日常生活中做训练 ， 保持一个生理姿势:站立时 ， 挺胸、收腹或双手叉腰 ， 避免懒散放松的驼背姿势；坐着的时候 ， 保持背部挺直；写字时 ， 椅子要低 ， 桌子要高；睡觉时应躺在硬板床上 ， 避免使用高枕 ， 并经常变换姿势 。即使你有轻微的畸形 ， 如果你经常俯卧 ， 畸形也是可以矫正的 。
对于卧床不起的患者 ， 应鼓励他们参加日常活动和工作 ， 每天按时进行体育锻炼 ， 并加强椎旁肌肉的功能 ， 以保持直立的姿势 。要适当活动各关节 ， 定期做扩胸运动、躯干伸直运动、深呼吸运动 。

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