人生果里面的囊可以吃 ， 但是通常不建议食用 ， 因为它的营养主要集中在果实上 ， 而囊不仅没有味道营养价值也很低 ， 果实中富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养元素 ， 适量食用对身体有好处 ， 但是过量会导致肠胃的不适加重消化负担 。
人参果中的胶囊可以食用 。人参果里面的胶囊可以吃 ， 就像普通哈密瓜里面的胶囊一样 ， 对身体没有毒副作用 。但是人参果里面的胶囊没有味道 ， 没有很大的营养价值 ， 所以不建议吃 ， 人参果的皮也不建议吃 。农药或细菌残留在皮肤上 ， 使用后容易引起胃肠道不良反应 。
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人参果的营养价值主要集中在果肉 ， 果肉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、钾等营养物质 。食用后能有效提高胃的消化能力 ， 具有生津开胃的作用 。还能促进人体的新陈代谢 ， 及时补充人体所需的营养 ， 提高抵抗力 。
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【人参果里面的囊能吃吗】生活中营养丰富 ， 适当食用有助于提高身体素质 ， 其中蛋白质含量高 。过量食用可能会导致消化不良 ， 增加胃和肾脏的负担 。生活是温暖的 ， 过量食用后体内燥热之气增多 ， 容易引发各种疾病 。建议每天吃1 ~ 2次 。
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