我不是很喜欢健身嘛，但是最近没有什么限制，想减脂了，请问健身吃什么菜？
玉米
健身时期可以选择玉米这类蔬菜作为主食食用，既可以解馋，又可以满足机体所需的营养，还能够达到饱腹的作用，是健身时期减脂选择的食物之一 。
玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍，能够带来很好的饱腹感，玉米中还含有大量镁，镁元素可以加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除，从而有利于健身 。
青菜
健身的时候其实可以食用各种各样的青菜，健身期间对于青菜的种类和数量是没有限制的，可以根据自己的需求来食用青菜 。
【健身吃什么菜】青菜中也是含有丰富的膳食纤维，并且也是含有丰富的膳食纤维，并且热量也不高，是健身期间适合食用的食物 。
推荐阅读
- 门窗关着烧蚊香一整晚对身体有毒吗
- 灭蚊灯能不能灭苍蝇
- 2018新能源汽车哪款好 现在最好的新能源车有哪些
- 老鼠英文怎么读音标怎么写 老鼠英文怎么读音
- 普通话水平测试管理规定
- 2023杭州个别生中考体育考试已报过是需要重新报名吗
- 圆形图片怎么制作 如何把图片变成圆形
- 2023年云南高三暑假放假时间是多少号 云南省高三放假时间
- 秀丽和尤其的近义词是什么 秀丽的近义词是什么