三伏天喝什么茶好


【三伏天喝什么茶好】三伏天是传统节日,此时段常常会让人觉得苦夏难捱,三伏天喝什么茶好呢?

视具体情况而定 。
三伏天的时候温度较高,很多人觉得三伏天就一定要多吃、多喝性质寒凉的食物,从健康的角度来说,每个人的体质都不一样,三伏天的时候可以根据个人的体质选择喝什么茶 。
体质燥热:凉性茶饮
体质燥热的人,本身热气就比较足,容易上火,在三伏天应该常喝凉性茶饮,例如:苦丁茶、碧螺春、铁观音等 。
体质燥热的常见症状有:口干舌燥、青春痘、咽喉痛、头晕、头痛、目痛、便秘等症状 。
体质虚寒:滋补清凉茶饮
体质虚寒者,身体中寒气比较重,三伏天的时候如果长时间待在空调房间中,或者食用性质寒凉的食物会增加身体中的寒气,不利于身体健康,因此,体质虚寒者,在三伏天应多喝温性茶,如普洱熟茶、金骏眉、正山小种等 。
体质燥热的常见症状有:常见怕冷、手脚冰冷等症状,到了冬天以后,这些症状会更明显,有些人还可能出现拉肚子、精神疲倦等症状 。

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